النوراا
•
غلاحبي :
اليوم فطوري 4تمرات سكري ماقدرت اقاوم ههههههههه مع ماء واعشاب كمون وقرفه وشريحتين ليمون بعد الصلاه شاورما مع خس <<<بدل الخبز وحبت كفته والحين اشرب زنجبيلاليوم فطوري 4تمرات سكري ماقدرت اقاوم ههههههههه مع ماء واعشاب كمون وقرفه وشريحتين ليمون بعد...
صحه وهنا
بس لازم تجين على نفسك شوي وتقاومي
انا كنت بموت عالتمر بس ولا اكلت ولا تمره من اول
رمضان
الا اليوم لاني دخلت المرحله2
وايش قصة الاعشاب ليش تشربيها
بس لازم تجين على نفسك شوي وتقاومي
انا كنت بموت عالتمر بس ولا اكلت ولا تمره من اول
رمضان
الا اليوم لاني دخلت المرحله2
وايش قصة الاعشاب ليش تشربيها
النوراا
•
الف مبروك ياحلوه ماشاء الله تبارك الله يعني كم نزلتي في هالثلاث اسابيعالف مبروك ياحلوه ماشاء الله تبارك الله يعني كم نزلتي في هالثلاث اسابيع
حبيبتي انا نزولي جدا بطيء ما نزلت الا كيلوين وسبعمائة جرام في ثلاثه اسابيع :06: بس الحمد لله راضيه
و علشان كذا مش حابه مستعجل على دخول المرحله الثانيه الا لما يبقى لي 3 او 4 كيلو وانا هدفي 50 تقريبا اقل شوي او اكثر شوي على حسب شكلي و ترتيب جسمي و وقتها بحدد كم بالضبط ابغى اوصل له
فلو دخلت المرحله الثانيه الحين ممكن ما انزل حتى كيلوا في الشهر تخيلي يعني يبغا لي كمان 8 او 10 شهور هههه يالله الله يعين وننزل كلنا بصحه وعافيه
و علشان كذا مش حابه مستعجل على دخول المرحله الثانيه الا لما يبقى لي 3 او 4 كيلو وانا هدفي 50 تقريبا اقل شوي او اكثر شوي على حسب شكلي و ترتيب جسمي و وقتها بحدد كم بالضبط ابغى اوصل له
فلو دخلت المرحله الثانيه الحين ممكن ما انزل حتى كيلوا في الشهر تخيلي يعني يبغا لي كمان 8 او 10 شهور هههه يالله الله يعين وننزل كلنا بصحه وعافيه
تير انا رحت اليوم شريت دجاج شاورما ومدخن ومرتدلا
وببروني وزبده وكريمة الخفق وسفن اب دايت
وسمسم عشان اسوي البسكوت اللي قلتي عليه
وايش كمان
ولما جيت اشتري المكسرات لقيتها غاليه نار وماكفت فلوسي
لان زوجي حطني مع الاولاد وراح
وكمان لما جيت اشتري توت ازرق لقيته ذابل والتوت الاحمر غالي جدا
ومالقيت فراوله ولا كرز
اليوم عالفطور اكلت ثلاث تمرات مع ملعقة قشطه طازجه
لان يومي ماكان فيه الا ٤ كاربز فقط فحبيت ادلع نفسي
وببروني وزبده وكريمة الخفق وسفن اب دايت
وسمسم عشان اسوي البسكوت اللي قلتي عليه
وايش كمان
ولما جيت اشتري المكسرات لقيتها غاليه نار وماكفت فلوسي
لان زوجي حطني مع الاولاد وراح
وكمان لما جيت اشتري توت ازرق لقيته ذابل والتوت الاحمر غالي جدا
ومالقيت فراوله ولا كرز
اليوم عالفطور اكلت ثلاث تمرات مع ملعقة قشطه طازجه
لان يومي ماكان فيه الا ٤ كاربز فقط فحبيت ادلع نفسي
الصفحة الأخيرة