هلا فيكم كلكم
اليوم رحت السوق جبت مكسرات جوز ولوز وبندق وفول سوداني ني
بحاول احمصه واعمل منه زبدة الفول السوداني
واحنا راجعين مروا الشباب واختي جابوا بيتزا اربع انواع
وجابوا لي ناجت دجاج قلت لهم مااقدر اكلها
سويت لي اكل وقعدت اكل معاهم
بس البيتزا قدرت اقاومها بس الدهى والامر السوفليه
اه ياقلبي
الله المستعان
السلام عليكم
و أخيرا فتح الموضوع
لولو الله يصبرك و يقويك فعلا كل يوم عندك مغريات جديدة و الله صعبة
مبروك الكسرات اطحنيها و اخترعي منها كيكو حلى أو خبز و كذا
afn ماشاء الله عليك يومك أخضر استمري
وردة يا قمر لا تتحججي بالبرامج و كذا ترا كل الرجيمات تسبب غباء و انعدام تركيز خصوصا لانسحاب أشياء أدمناها
أهم شيء اشربي الماء و لازم أكلك دايما فيه خضار من المسموحات في كل وجبة و أغلب الكاربز يكون منها مو من الكريم و السبلندا و الكماليات
لو حاسة نفسك تعبانة و ملل ادخلي المرحلة الثانية حتى لو ينقص النزول بس برضو أفضل من العذاب أو التخبيص
و أخيرا فتح الموضوع
لولو الله يصبرك و يقويك فعلا كل يوم عندك مغريات جديدة و الله صعبة
مبروك الكسرات اطحنيها و اخترعي منها كيكو حلى أو خبز و كذا
afn ماشاء الله عليك يومك أخضر استمري
وردة يا قمر لا تتحججي بالبرامج و كذا ترا كل الرجيمات تسبب غباء و انعدام تركيز خصوصا لانسحاب أشياء أدمناها
أهم شيء اشربي الماء و لازم أكلك دايما فيه خضار من المسموحات في كل وجبة و أغلب الكاربز يكون منها مو من الكريم و السبلندا و الكماليات
لو حاسة نفسك تعبانة و ملل ادخلي المرحلة الثانية حتى لو ينقص النزول بس برضو أفضل من العذاب أو التخبيص
أنا الحمد لله أموري تمام
يارب بس أقدر اصبر للعيد عشان أوزن
كل يوم أصحى الصبح و معي رغبة قوية للوزن بس بقاومها
شهيتي معدووومة بس مرتاحة كثير على المرحلة الثانية و الخيارات منوعة و طبعا الاختراعات شغالة
اليوم بإذن الله راح آكل دجاج بالخضروات المنوعة اللي تجي مفرزنة
و راح أشوف أخترع إيه بالمكسرات كالعادة طبعا
يارب بس أقدر اصبر للعيد عشان أوزن
كل يوم أصحى الصبح و معي رغبة قوية للوزن بس بقاومها
شهيتي معدووومة بس مرتاحة كثير على المرحلة الثانية و الخيارات منوعة و طبعا الاختراعات شغالة
اليوم بإذن الله راح آكل دجاج بالخضروات المنوعة اللي تجي مفرزنة
و راح أشوف أخترع إيه بالمكسرات كالعادة طبعا
النوراا
•
ربي يحفظهم و يخليكم لبعض أنا كمان ببلدي متعتي أطبخ تقربا طول اليوم رمضان حتى لو ساكنة وحدي مع زوجي بس أحب أودي لأهلي أو لأهله الأكل و أذوقهم عمايل إيديا و غالبا أفطر معاهم كمان و حلو أكثر لما تنوي الطبخ بإنه لإفطار الصايمين الله يثبت أجرك يا قمر ماقلت لي عملت الآيس كريم و لا لسه؟؟؟ربي يحفظهم و يخليكم لبعض أنا كمان ببلدي متعتي أطبخ تقربا طول اليوم رمضان حتى لو ساكنة وحدي مع...
مررررررررحبا بنات وحشتوني
اعذروني صار لي يومين, بس يوم الخميس كنت تعبانه انفلونزه لان الجو عندنا بررررد و ثلوج و كمان كنت قاعده اشتغل على البحث و ولدي عنده برزنتيشين و قاعده ادربه
بس يوم الجمعه دخلت و كتبت مرتين ردود طويييييييله و في كل مره ارسل و ما اشوف الرد الي غاية ما زهقت :22:
على العموم انا طبعا مكمله رجيم و مستحيل اخبص بس الي قاهرني اني من يومين وزنت و شفت الميزان يقول 60,4 بعد ما و صلت الي 59,9 :icon33: طيب اموت واعرف ليش تعلافوني انا الكاربز مستحيل يزيد عندي اكثر شيء 10 و اقل و اكل كثير خس طبقين الي ثلاثه يوميا و استخدم زيت الزيتون في معظم اكلي او زبده او زيت كنولا
طيب انا باقي على الدوره يمكن اسبوع يمكن يكون سبب بس طيب افهم انه يثبت بس يزيد ليش و الله حرام :44:
شايفين انا جدا ملتزمه بس بكره بكمل شهر من رجعت للرجيم و ما نزلت غير كيلوين و 900 جرام هذا بدون الزياده (500 جرام )الي رجعوا في اليومين الي فاتوا وما اعرف من ايش تتوقعوا نزولي هذا معقول خصوصا ان البعض ينزل هذا الوزن في اسبوع و غير الزياده الي ما اعرف كيف تصير :(
تير شوري علي ايش اسوي انا صحيح مش مستعجله بس انا قابله بكيلوا في الاسبوع يعني 4 كيلو في الشهر بس كيلوين و شوي لا صعبه خصوصا ان احنا حارمين نفسنا من اشياء كثيره صحيح الرجيم حلوه و نقدر نبتكر و نسوي اشياء كثيره مش موجوده في رجيمات ثانيه بس برضوا حارمين نفسنا اقلها من التمر انا اول مره في حياتي يمر رمضان وما افطر على تمر
اعذروني صار لي يومين, بس يوم الخميس كنت تعبانه انفلونزه لان الجو عندنا بررررد و ثلوج و كمان كنت قاعده اشتغل على البحث و ولدي عنده برزنتيشين و قاعده ادربه
بس يوم الجمعه دخلت و كتبت مرتين ردود طويييييييله و في كل مره ارسل و ما اشوف الرد الي غاية ما زهقت :22:
على العموم انا طبعا مكمله رجيم و مستحيل اخبص بس الي قاهرني اني من يومين وزنت و شفت الميزان يقول 60,4 بعد ما و صلت الي 59,9 :icon33: طيب اموت واعرف ليش تعلافوني انا الكاربز مستحيل يزيد عندي اكثر شيء 10 و اقل و اكل كثير خس طبقين الي ثلاثه يوميا و استخدم زيت الزيتون في معظم اكلي او زبده او زيت كنولا
طيب انا باقي على الدوره يمكن اسبوع يمكن يكون سبب بس طيب افهم انه يثبت بس يزيد ليش و الله حرام :44:
شايفين انا جدا ملتزمه بس بكره بكمل شهر من رجعت للرجيم و ما نزلت غير كيلوين و 900 جرام هذا بدون الزياده (500 جرام )الي رجعوا في اليومين الي فاتوا وما اعرف من ايش تتوقعوا نزولي هذا معقول خصوصا ان البعض ينزل هذا الوزن في اسبوع و غير الزياده الي ما اعرف كيف تصير :(
تير شوري علي ايش اسوي انا صحيح مش مستعجله بس انا قابله بكيلوا في الاسبوع يعني 4 كيلو في الشهر بس كيلوين و شوي لا صعبه خصوصا ان احنا حارمين نفسنا من اشياء كثيره صحيح الرجيم حلوه و نقدر نبتكر و نسوي اشياء كثيره مش موجوده في رجيمات ثانيه بس برضوا حارمين نفسنا اقلها من التمر انا اول مره في حياتي يمر رمضان وما افطر على تمر
الصفحة الأخيرة
سويت لي ربع دجاج لقتها بماي وملح وفلفل احس جبدي لايعة