انا لسه في بيتي بنمشي الليله ان شاء الله ادعوا لي اوصل بالسلامه مااحب طريق السفر بالنسبه لحلويات العيد بنسوي غريبه ومعمول وكوكيز وكيك مزين بالشوكولا او كريمة الفانيلاانا لسه في بيتي بنمشي الليله ان شاء الله ادعوا لي اوصل بالسلامه مااحب طريق السفر بالنسبه...
أنا ماصبرت لبكرة عشان أقول لكم عن اختراع رهييييييييييييييييييييييب و هو كريم اللوز و السميد يجنن و ممكن تسموه مهلبية الفرن حطيت كوب كريمة و شوية ماء و معاهم لوز مطحون ناعم و سبلندا و ملعقة سميد خلطتهم كويس جدا و حطيتهم على النار و أنا طول الوقت أحرك حتى ثقل شوي حطيت في الخلاط بيضتين صغار و لما انخلطو أضفت عليهم داخل الخلاط الكاس خليط الكريمة و اللوز و السميد و هو سخن و ضربتهم كويس حطيتهم في قالب و حطيت القالب داخل صينية عميقة شوي و فيها ماء سخن دخلتهم الفرن يمكن 30 د و لما دخلت السكين و طلع لي ناشف طفيت الفرن و خليت القالب بالداخل لما برد كويس دخته الثلاجة و طلع عندي أحلى مهلبية بالفرن زوجي ذاااااب عليه و الحمد لله الكمية طلعت كبيرة و تكفينا احنا الإثنين و إلا كان تصير حرب ههههههأنا ماصبرت لبكرة عشان أقول لكم عن اختراع رهييييييييييييييييييييييب و هو كريم اللوز و السميد يجنن...
وكمان حابه اشاركم تفأجأي و تحطمي اليوم انا قلت راح اوزن بعد الدوره على العيد و ولكن قلت بكره اكمل اسبوعين بدون وزن جلست من النوم حست بخفه فقلت خلني اوزن والله العظيم مقهوره وزني ما نزل الا لسه مرتفع تخيلوا 60,100 شكلي خلاص ما بشوف ال خمسين
نفسي اعرف من ايش ؟
انا ابدا ابدا ما اخربط دهون و استخدم احيانا با عتدال و احيانا ازود حبتين بس مو كثير البروتين على طول و اشرب ماء كثييييير
ففكرت ايش ممكن يكون سبب الثبات او الزياده و انا مو حابه اعتبرها زياده لاني زدت مائتين جرام عن اخر وزن وصلت له فالشي الاول قلت ممكن من الاجبان اليوم وقفته ثانيا خمنت من الحلى الي استخدمه احيانا اسوي تشيز كيك هبوش و اكل نص كوب و احيانا اكل ربع او نص بار اتكنز و كمان الكريمه مع الشاي او القوه الدي كاف فوقفت الشاي و القهود و الكريمه كمان والسكر
وايش كمان افكر اوقفه ما بقى شيء اليوم اكلت دجلج مشوي حاف لا خس و لاجبن ولا مايونيز ولا شيء ولا حتى سفن لايت
وتوي ماكله بيض مقلي بشوية زيت بس و خلاص
قررت امشي على بروتين صافي يومين لحد العيد و اشوف يوم العيد يعني اليوم ويوم الاثنين و اوزن يوم الثلاثاء العيد اذا تحرك الوزن كان بها و اذا لا ايش تشوروا على مو معقوله صاري الحين خمسه اسابيع ما نزلت الاكيلوين و 700 جرام :44:
و الله انا ما اتوقعت اني نزلت في هالسبوعين كثير بس اتوقعت جرامات يعني انا من اسبوعين وصلت 59,9 و بعها بيوم ارتفعت الي 60.4 فقلنا من الدوره بس انه ما ينزل انا قلت يمكن وصلت 59 او 59,300 على الاقل
يالله بس ما راح ايأس ابدا ابدا بس مو عارفه ايش اسوي تتوقعوا الرجيم ما يناسبني خصوصا ان زوي نزل في نفس الفتره 8,900 جرام و احنا نأكل نفس الاكل بالضبط شايفين الفرق من كيلوين الي 8 كيلو