أم ناصر12002 :

اهلين زعوله,والله لك وحشه وان شاء الله ماتشوفون شر يارب وهذي حال الدنيا لا بد من الخير والشر ويالله شدي حيلك وانتظمي على الريجيم والله ينولك هدفك تيرا:الحمد لله احس ان اللحوم تعطي احساس كبير بالشبع والامتلاء واحيانا آكل بس عشان ما أطول من غير اكل ويوقف الحرق زي ماقلتي

اهلين زعوله,والله لك وحشه وان شاء الله ماتشوفون شر يارب وهذي حال الدنيا لا بد من الخير والشر ...

ام حمني وسمسمة :

الحليب البوده ياقلبي فيه سكر وحتى الحليب العادي الطازج ممنوع في المرحله الأولى شكلك والله أعلم زيي أموت في الحليب والله أحيانا أكون أسوي رجيم وأول حاجه آخذها بعد التخبيص هو الحليب إدمااااااان وفي الأيام العاديه اللي مابكون أعمل رجيم فيها مع ولدي وهو رايح المرسه آخذ كوب كبير مع شاي وإذا صحي أخوه الصغير برضه كوب العصر لازم آخذلي كوب مع نسكافيه يعني أنا بآخذ رضعات أكثر منك ههههههههه آفة الحليب انا. بس حاولت أستغني عنه في بداية الرجيم كنت آخذ ملعقتين طعام حليب طازج مع نص كوب شاي وبعدين صرت أحط بدل الحليب ملعقة كريمة خفق ولما وزنت ولقيت وزني ماتحرك كثير حسيت إنه من الشاي والحمد لله ليه 3 أيام ماشربته.:icon28: ويارب دوم

الحليب البوده ياقلبي فيه سكر وحتى الحليب العادي الطازج ممنوع في المرحله الأولى شكلك والله أعلم...

أم ناصر12002 :

اهلين زعوله,والله لك وحشه وان شاء الله ماتشوفون شر يارب وهذي حال الدنيا لا بد من الخير والشر ويالله شدي حيلك وانتظمي على الريجيم والله ينولك هدفك تيرا:الحمد لله احس ان اللحوم تعطي احساس كبير بالشبع والامتلاء واحيانا آكل بس عشان ما أطول من غير اكل ويوقف الحرق زي ماقلتي

اهلين زعوله,والله لك وحشه وان شاء الله ماتشوفون شر يارب وهذي حال الدنيا لا بد من الخير والشر ...

زعلانه. من. الدنيا :

يابنات انا باحاول احدد مواعيد لاكلي بحيث ميمرش وقت كبير من غير اكل علشان السكر ماينزلش وكمان مبقاش جعانه اوي يعني تقريباا باتبع رجيم اتكنز بفكره اللقيمات.. الساعه10اخدت كوب شاي بلبن بودره وشوجر ماتش+شريحه جبن رومي(مكنتش اعرف ان اللبن ممنوع) الساعه1ونص اخدت واحد شاي اخضر الساعه2ونص اخدت بيضه مسلوقه+شريحه خيار مخلل الساعه5ونص اخدت بيضه مسلوقه+2شريحه جبن رومي+شاي اخضر والعشا باذن الله هايكون تونه هااااااااا ايه رايكم في النظام كده اصل انا اكتر واحده في الدنيا بانسي اكل لغايه مااهبط وبعدين اكل وانا بامووووووت فمش باعرف انا اكلت قد ايه بس النظام كده مريحني وكمان مفيش تحميل عالمعده الحمد لله اه انهارده معنديش اي خضروات للاسف يبقي لي عندكم كل الكاربز بتاعه انهارده دين وهاخده في يوم تاني علي شكل لبن ههههههههههههه تيرا انا كمان استغربت ان مفيش علي اللبن اي خبر عن السكر لاني متاكده ان عليه سكر اووو احتمال يكونوا واخدينه من بقره دمها خفيف ههههههههههه البسطرمه معرووووفه جدا ياتيرا اكيد تكون موجوده باسم تاني وعلي فكره انتي ممكن تعمليها في البيت بكل سهوله لانها فعلا حلوه اوي وريحتها بتملا البيت كله مجرد مااحط شريحتين في الزبده وبتخلي طعم البيض جناااااااااان.. لو تحبي تعمليها في البيت اكتبلك الطريقه بالتفصيل الممل وكمان اقولك اسم العرق المستخدم.. بالنسبه للامساك ياحبيبتي هو مش بس من الفيتامينات لا كمان البروتينات بتعمل امساك رهيب بس الاعشاب اللي جبتيها معملتش نتيجه؟؟معلش ياحبيبتي بالف صحه عليكي الفاكهه وان شاء الله تجيب نتيجه وتستريحي وابقي كوليلي خوخايه طريه ماشي؟؟ ماقولتليش اخبار الاشغال اليدويه ايه اختارتي حاجه وللا لسه؟؟

يابنات انا باحاول احدد مواعيد لاكلي بحيث ميمرش وقت كبير من غير اكل علشان السكر ماينزلش وكمان...