السلام عليكم
زعولة يا قمر خلاص اتركي الرجيم و خليك بس على التخفيف و الأكل الصحي ترا المحافظة على وزنك الجديد أقوى تحدي و أكبر من إنك تنحفي
الله يعينك
أحيانا لازم الإنسان الطيب يصير أناني شوي و يفكر في راحته الجسدية و كمان النفسية :
لازم تشوفيلك حل مع بنتك لأنو مستحيل طول السنة تتعبي كذا
خذي موعد مع الدكتور و شوفيلك حل جذري لمشكلتك
شوفي لك هواية أو حتى شغل تبتعدي بيها عن البيت و لو ساعتين في اليوم
اهتمي بشكلك و بنفسيتك و راحتك
ربي يفرج عليك و يعوضك خير
السلام عليكم
زعولة يا قمر خلاص اتركي الرجيم و خليك بس على التخفيف و الأكل الصحي ترا المحافظة على...
أفضل طريقة إنك تحطي مع معجون الأسنان ملح أو بيكاربونات الصودا و تفرشي أسنانك بيهم
و ممكن تستعملي الملح أو البيكاربونات حتى من غير معجون و ممكن كمان لو مستعجلة تتمضمضي بيهم في أي وقت
كمان لو مضغت كم ورقة نعناع أو بقدونس أو ريحان ينفعوك