تير
شوفي اعلى المنتدى في 6 مربعات صغيرة بالوان مختلفة

انتي حددي اللون الي تبغيه وحطيه والله حتى من ناحية النفسية بتتحمسي والتغيير حلو

انا اكره الشكل القديم الي هو اول واحد عليه حرف ق

ماشاء الله عليك ام محمد

انا بقول اذا ضعفتي من رجيمك حولي على طول لاتكوتين منوع شوي ويعتمد على البروتين

ونصيحتي لا تحرمي جسمك كثير وما تستعجلي بنزول الوزن
اهم شيء انو مش ثابت

أم محمد فعلا الرجيم البروتيني ممتاز و نصيحتي لك نفس نصيحة ريحانة كملي على البروتيني بس على الأقل دخلي معاه شوية خضار و كم ملعقة زيت زيتون
عشان صحتك أولا و كمان تفاديا للإمساك
و الأهم حتى ماتنزلي بسرعة و ترجعي تزيدي بسرعة
و كمان حتى تقدري تستمري على طول

ريحانة يعطيك الصحة اخترت اللون الثاني اللي جنب اللون القديم خاطر نحب الألوان القوية
رأيي من رأيك بخصوص عدم الإستعجال في النزول

نوراااا أكيد نمت نوم العوافي

لولو ربي يعينك و يشفي ولدك

زعولة و كل مهمومة ربي يفرج همومكم و يشرح صدوركم و يفرح قلوبكم

بعد شوي أطلع السوق و أرجع لكم المساء بإذن الله

بنات حبيت أطلب منكم طلب و ياريت ما تردوني

من فيكم عندها طريقة سهلة لخبز منفوش شوي

أصلي و الحمد لله أطبخ كويس و أعمل حلويات و كعك و كل شيئ

و أعرف أعجن بس شوي يعني مش بامتياز فبدور على طريقة خبز هش و مايحتاج عجن كثير

و لو ممكن تعطوني نصائح كيف أتعلم أعجن كويس

بنات الي عندها علم

انا استخدم حبوب فيتامين سنتروم
ومن شوي قريت ان في مكوناتها دهن الخنزير

وكمان من الي اخذتها وحاستها فاتحة شهيتي اخاف تكون ترفع الوزن
رغم انو في كثير بنات يستخدموها ويشكروها
الي عدها معلومة على هالشيء ما تبخلنا خاصة حكاية دهن الخنزير والعياذ بالله
وهاذي صورتها

http://i.bnet.com/blogs/cn-001.jpg