tear&smile :

حبيبة قلبي زعولة لو كنت فاضية زي حالاتي كنت قلت لك حلو المشي بس بما إنك مشغولة و تعبانة ليش تقتلي نفسك كذا دي مش رياضة دا عذاب مش احنا اتفقنا تاخذي بالك من نفسك و صحتك حبيبتي اتركي فكرة الرجيم و خليك معي على التخفيف بنتك لازم تشوفيلها باص أو غيره أولا عشان تتحمل مسؤوليتها و ثانيا لو ربطت نفسك معاها كذا مش راح تبقى لك لا حياة و راحة و لا شيئ طيب تعمل إيه لو يوم تعبت شوي أو كانت عندك ظروف يرضي مين حالك كدا اعملي اللازم و بس و اهتمي بنفسك لو ماعزيتي نفسك ماراح يعزك أحد مش المهم بس النحافة لازم كمان تكوني مهتمة بشكلك و لبسك و شعرك و بشرة وجهك وكمان لازم يكون عندك وقت مثلا مرة في الأسبوع تروحي لأهلك و مرة تطلعي السوق مع أختك أو صديقة تتفسحي و تتقضي لوازمك و تتغذي برة مرة تزوري مريض أو تعزي أحد أو تباركي أو تستقبلي أحد في بيتك يعني مثلا يوم عندك شيئ برة و يوم ترتاحي و تعملي شغل البيت حتى ما يتراكم عليك و طبعا الطبخ و التنظيم و التنظيف الخفيف يكون يوميا حتى لو طالعة حبيبتي هذا البرنامج ضروري لنفسيتك و كمان للأشياء اللي ذكرناها في مراسلاتنا الخاصة أي نعم اهتمي بيبيتك و أولادك بس كمان خلي لنفسك فسحة عشان تتنفسي و تتخلصي من الضغوط و تعيشي حياتك و تهتمي بصحتك حبيبتي تسلميلي على الوصفة بس لو سمحت : مافيه خميرة؟ و ما يعجن؟ هل يجي منفوش و هش ؟ أنا أبغى خبز طري و هش و منفوش لو ممكن طبعا

حبيبة قلبي زعولة لو كنت فاضية زي حالاتي كنت قلت لك حلو المشي بس بما إنك مشغولة و تعبانة ليش...