محجبة ربي يوفقك
فعلا البيض مشكلة عني أنا ما آكله إلا مع مشروم كثير أو زهرة يعني مو وحده
مبروك عرس أخوك
هو إنت مغتربة فين؟
محجبة عندي فكرة
إيش رايك تقولي لي إيش الأشياء اللي تحبيها من المسموحات من خضار و غيره و أنا أحاول أعطيك أفكار تناسبك؟
بصراحة مافهمت هل نزلت 5 كيلو بس في سنة كاملة و لا كيف؟
لو التزمت كويس في الثلاث أسابيع الجاية ممكن تنزلي 6 كيلو أو حتى أكثر بس مع الخبز اللوفات ماضمن لازم تراقبي نتيجته على جسمك
على فكرة إسمك عاجبني حاسة فيه افتخار أو مثل كذا و لا أنا غلطانة؟؟
إيش رايك تقولي لي إيش الأشياء اللي تحبيها من المسموحات من خضار و غيره و أنا أحاول أعطيك أفكار تناسبك؟
بصراحة مافهمت هل نزلت 5 كيلو بس في سنة كاملة و لا كيف؟
لو التزمت كويس في الثلاث أسابيع الجاية ممكن تنزلي 6 كيلو أو حتى أكثر بس مع الخبز اللوفات ماضمن لازم تراقبي نتيجته على جسمك
على فكرة إسمك عاجبني حاسة فيه افتخار أو مثل كذا و لا أنا غلطانة؟؟
محجبه
•
الله يسعدك يا تير
والله يبارك فيك ياقمر
وصحيح بالنسبة للاسم لانه يحسسك بعزت الحجاب والافتخار فيه لانه الحجاب هو تاج المراءة المسلمة
ولما سجلت في البداية كنت ادور اي شي يربطني بديني وكل ما سويت اسم ما يضبط لغاية ما ضبط معي اسم محجبة حتى بدون التاء المربوطة يالله ضربنا القواعد
وانا مغتربة في امريكا
والنزول الي نزلته كان 5 كيلو في اسبوعين فقط
لاني قبل سنه او اكثر عملت رجيم اتكنز ونزلت حوالي 10 كيلو خلال 3 شهور لان النزول كان في المرحله الاولى وبعدين صار بطيى ولاني طولت بالمرحله الاولى نزلت اكثر
بعدين توقفت ورجع جسمي كما كان
والان رجعت له من حوالي اسبوعين
وناوية اواصل على المرحله الاولى الى نهاية شهر اكتوبر عشان انزل كثير
وبالنسبة للخضار ما عندي مشلكه فيهم احب اكلهم كلهم عادي
وبالعادة بطبخ للغداء او العشاء خضار مع لحم او سمك او دجاج مع صينيه سلطة
بس مشكلتي في البيض والمرتدلا و والتركي والجبن با استثنا جبن الكاسات >> لكن ياحسرة على ايش اكله
والخبز عندك حق
خلاص راح الغي الخبز والغي معاه الفطور كذا افضل
وتسلمين ياقمر على تعاونك
بارك الله فيك
والله يبارك فيك ياقمر
وصحيح بالنسبة للاسم لانه يحسسك بعزت الحجاب والافتخار فيه لانه الحجاب هو تاج المراءة المسلمة
ولما سجلت في البداية كنت ادور اي شي يربطني بديني وكل ما سويت اسم ما يضبط لغاية ما ضبط معي اسم محجبة حتى بدون التاء المربوطة يالله ضربنا القواعد
وانا مغتربة في امريكا
والنزول الي نزلته كان 5 كيلو في اسبوعين فقط
لاني قبل سنه او اكثر عملت رجيم اتكنز ونزلت حوالي 10 كيلو خلال 3 شهور لان النزول كان في المرحله الاولى وبعدين صار بطيى ولاني طولت بالمرحله الاولى نزلت اكثر
بعدين توقفت ورجع جسمي كما كان
والان رجعت له من حوالي اسبوعين
وناوية اواصل على المرحله الاولى الى نهاية شهر اكتوبر عشان انزل كثير
وبالنسبة للخضار ما عندي مشلكه فيهم احب اكلهم كلهم عادي
وبالعادة بطبخ للغداء او العشاء خضار مع لحم او سمك او دجاج مع صينيه سلطة
بس مشكلتي في البيض والمرتدلا و والتركي والجبن با استثنا جبن الكاسات >> لكن ياحسرة على ايش اكله
والخبز عندك حق
خلاص راح الغي الخبز والغي معاه الفطور كذا افضل
وتسلمين ياقمر على تعاونك
بارك الله فيك
الصفحة الأخيرة
الله يسعدك
المشكلة ان كلهم يا مع جبن يا مع بيض :30::eek::09:
وطلبي ادري صعب لكن ايش اسوي
على العموم راح اشتري خبز الصويا لو كارب وناوية اخذ قطع وحدة احتمال انها 2 كارب
وهذا بيكفي مع شاي بسكر الرجيم
الى ان الله يفرجها علي بطريقة حلوة
هو انا باقي لي الى نهاية شهر اكتوبر وراح اتوقف لاني مسافرة على عرس اخي
انا في الاسبوع الثالث من المرحلة الاولى
لكن سبق اني عملت هذ الرجيم من قبل تغريبا السنه الي فاتت
وزني كان بالباوند 155 باوند وباكيلو تغريبا 70 كيلو
والان صرت 145 يعني حوالي 65
وودي انزل لل 55 كيلو
وسلامتكم