تصدقوا انكم ممكن تخسوا بلا رياضو ؟؟!! ادخلوا وشوفوا

السلام عليكم

باختصار شديد

امس شفت علي mbc4 برنامج اسمه صباح الخيرأمريكا

المهم جابوا واحدة تخيلوا كم خست؟

172 باوند بما يعادل 78 كيلو..

تعرفوا في خلال كم شهر؟؟

في تسع شهور بس بمعدل 8 كيلو بالشهر


تعرفوا ايش السر عندها؟؟

قالت انها تقلب وجباتها

بمعنى أن الأكل اللي تاكله بالعشاء عادة تاكله في الفطور

والأكل اللي تاكله بالفطور تخليه للعشا


بمعنى انها تاكل في الفطور كمية أكبر من كمية أكلها في العشا

وفي شي مهم قالت وهو انها قبل كل وجبة تشرب كوب ليمون دافي


ولما سألتها المذيعة هل كانت تمارس رياضة

قالت لها أبدا

المذيعة قالت لها معقول !!؟؟

وسألت واحدة خبيرة في الريجيمات كانت واقفة معهم
قالا لها ينفع الواحد يخس بدون رياضة؟
جاوبتها وقالت ايوه والدليل هذه المرأة

انما قالت ان الرياضة تجعل الانسان اكثر صحة الخ


ايش رايكم؟؟