اليوم الثاني من البداية الفعلية للرجيم ..
الحمد لله هذا ثاني كيلو طاح بعد :) ماشاء الله
مع إني سارقة ملعقتين رز وصامولية >< !
لكن المشي يحرق كثير يابنات وله الفضل بعد الله بنزول الوزن :) ..,
وهذاني اسوي غداي ..
سلطة وبطاطس مسلوق مع مايونيز وعصير اناناس وكيوي =) ,
وأنتم وش صار على أوزانكم .. ؟
جوود شمر
•
سارة212
•
ماشاء الله عليكم يابنات..
بس بصراحه لما تحطون لكم ميزان الحمام وانتو بكرامه وتقيسون وزنكم كل يوم الصبح اول ماتفتحين عينك وماتاكلين ولاتشريبين شي حته الماي بيطلع لكم وزنكم الحقيقي وطبعا الي بتوزن توزن وهي لابسه نفس ملابسها اليوميه ههههههه يعني الملابس لها وزن وممكن مايعطيج الميزان الوزن الحقيقي لج..
انا اليوم سويت اول يوم من الاسبوع الثاني لرجيم عصير الكيوي والاناناس.. والحمدلله الأمور ماشية تمام
وامس كنت ماخذه بريك مابين الاسبوعين وماخربطت كثير
والله انصحكم فيه يابنات هالرجيم حته لو مانزلتو عليه وااايد خلال اسبوع بس تراه مايجيب دوخه ولاتعب جسمي وعقلي
انزين سؤال انا من البحرين وكلمة (توست بر) شنو؟؟
بسألكم اي الاحسن للرجيم الروتي الاسمر او بالتخالة؟؟
لان ماحصل الاسمر دايما فاخذ من بداله النخاله
وموفقين يااااااااااااارب
بس بصراحه لما تحطون لكم ميزان الحمام وانتو بكرامه وتقيسون وزنكم كل يوم الصبح اول ماتفتحين عينك وماتاكلين ولاتشريبين شي حته الماي بيطلع لكم وزنكم الحقيقي وطبعا الي بتوزن توزن وهي لابسه نفس ملابسها اليوميه ههههههه يعني الملابس لها وزن وممكن مايعطيج الميزان الوزن الحقيقي لج..
انا اليوم سويت اول يوم من الاسبوع الثاني لرجيم عصير الكيوي والاناناس.. والحمدلله الأمور ماشية تمام
وامس كنت ماخذه بريك مابين الاسبوعين وماخربطت كثير
والله انصحكم فيه يابنات هالرجيم حته لو مانزلتو عليه وااايد خلال اسبوع بس تراه مايجيب دوخه ولاتعب جسمي وعقلي
انزين سؤال انا من البحرين وكلمة (توست بر) شنو؟؟
بسألكم اي الاحسن للرجيم الروتي الاسمر او بالتخالة؟؟
لان ماحصل الاسمر دايما فاخذ من بداله النخاله
وموفقين يااااااااااااارب
ام عصقول
•
اهلين بنات
والله شدني موضوعكم بس بسألكم وشو عصير الكيوي والأناناس ؟ جاهز والا نسويه ؟ قولولي بسرعه عشان ابدأ معاكم
والله شدني موضوعكم بس بسألكم وشو عصير الكيوي والأناناس ؟ جاهز والا نسويه ؟ قولولي بسرعه عشان ابدأ معاكم
الصفحة الأخيرة
وينكم صباايااا !