الاخت ساره 212 كم نزلتي من الوزن في هالمده الي طبقتي فيها الرجيم

يابنات انا استغرب لكم يوم تقولون رجيم قاسي شو رجيم قاسي على فكره الاوربيين الي اجسامهم فطفوطه صغيره نظام الرجيم هدا اكبر عن اكلهم الي متعودين عليه في ايامهم العاديه ترا احنا نقول الرجيم صعب عشان احنا اصلا مانبي نعمل رجيم نبي نقعد طول اعمارنا متان. ونقول لا هدا رجيم صعب وهدا كيميائي مضر بالصحه وش الي مضر بالصحه بالله عليكم الاكل الي في الرجيم الي منظم وبسيط ولا الاكل الي قاعدين ناكله حتى صرنا نعاني من الوزن الزايد

فبدون اعدار يابنات وان شاء الله تنحفون بالعافيه

ماشاء الله عليكم ..وبالتوفيق يااارب..

هلا اختي ندى المغربية..

انا نزلت تقريبا من 73,1 الى 69,1

مع ان انا صعب ينزل وزني لان بيني وبين الوزن المثالي حاليا خمسه الى ستة كيلو

وانا فترة امتحانات وماقدر اسوي رجيم اقسى من كذا

المشكلة اختي ان احنا نظامنا كعرب نعتبر هاذي الرجيمات قاسية لان فرق كثير فونوع الاكل وكميته وغير الي حواليج اكلهم غير عنج وغير وسائل الترفيه عندنا المطاعم فقط!!

والى الرشاقة دائما

الريجيم حلو ويشجع


الف شكررررررررررررررررررر

مرحبا حبيباتي ،،،

بصراحه انا جربت رجيم الاناناس والكيوي ونزلني والحلو فيه انه ما يسبب صداع ولا دوخه وسويته لمدة اسبوعين ونزلت تقريبا خمسة كيلو ،،،

صارلي يومين على رجيم التمر واللبن وذبحني الصداع بس كملت عليه وقلت يمكن اول الايام تكون صعبه بس تصدقون نزلت كيلو اول يوم ،، عاد الوزنه الثانيه بخليها يوم الخميس ،،،


وتشجعوا بنات عشان تخفون ،،،

وساره كلامج صح لو يعطيني على كيفي مو قادرة ادخل بعدين من الباب ،،،

ههههههههه


المهم شدوا الحيل ،،،،