ريميه🦌.. :

نظامك غلطططط هو اللي مسبب لك ثبات وزن الجسم سبحان الله ذكي اذا كان نظامك طبيعي 3وجبات باليوم وفجأه صرتي تاكلين وجبه وحده باليوم فقطط يسوي استنفار يحسب انك دخلتي فتره حرب او مجاعه فيصير يتمسك بالوجبه اللي تاكلينها ومايحرق الدهون القديمه يحافظ عليها قد مايقدر عشان اذا احتجتي يطلع لك طاقه بشويش تساعدك على العيش بهذي الضروف يعني فعليا مبرمج نفسه انك بمجاعه الصح تاكلين3وجبات لكن بكميه قليله و2سناكات خفيفه وصحيه فواكه ومكسرات شرب2لتر مويا والرياااااضه🏋🏻‍♀️

نظامك غلطططط هو اللي مسبب لك ثبات وزن الجسم سبحان الله ذكي اذا كان نظامك طبيعي 3وجبات باليوم...