وانا ابي انحف 7 كيلو ابي انحف مثل قبل وارجع البس ملابسي اللي قبل الرجيم اللي اسويه رجيم الاناناس والكيوي لكنه مره متعب وملل فغيرت فيه اشياء اضفت اشياء

اليوم تغديت وتعشيت اندومي فقط وشربت اعشاب
وين الصبايااااا والحماس

وزني ٦٥
طولي ١٥٨
ابي انحف لاني ماحب السمنه ابغا انقص مبدائيا ٧كيلو والباقي اطقطق فيهم ع مهل

انا رجيمي البروتيني لحم وبيض واجبان ومن هالكلام




اليوم :مامشيت عليه ابدا صحيت طلعت عزومه اكلت قطعه بيشميل فقط
رجعت شربت مغلي البقدونس والحين ميته جوع مدري وش اكل شكلي باكل علبه صغيره تونه وانام

ماشاءالله يابنات يعني كلنا هدفنا ٧ كيلو اوك نتحدى بعض منا لرمضان ان شاءالله