اما الحين يابنات راح اقولكم ايش صار علي............................مع ريجيم ام فرج........

انا في الايام الاولى والله كنت انزل عليه مع اني بادية اخفف اكل من قبله باسبوع يعني السوائل كانت رايحه من الجسم خلاص...........

بس ايام الفواكه مانزلت ولا كيلو :06: بالرغم من اكلي مرة قليل مع انه مسموح تاكلين اي نوع فواكه........بالاضافه الى اني امشي حوالي ساعه يوميا..........



يعني اليوم اخر يوم لي واحنا في الليل ووزني ثابت:.............ونزلت عليه تقريبا 5 كيلو...............

يالله الحمدلله نعمة............... وصارت حكمتي تنزلين ربع كيلو ولا تزيدينه..................

بشرونا عاد وش صار عليكم والله يساعدك ويوفقك ياام فرووووووووووج


:39: :39:

اعيوني يعني انتي نزلتي بس 5 كيلو برجيم ام فرج ؟؟؟

مب شويه ولا ؟؟ هي قالت 9 كيلو بينقص

Who_Cares أحمدييييييي ربك لا تكفرين النعمة تزول
:32:


ياليت انزل خمسة كان طيييييييران على السوق :(


ألحين اليوم السابع في الليل وزني ثابت نزل كيلو ويتهاوش مع الي بعده ود الي بعدة يطلع بالميزان وهو يردههههه:44:



بالمناسبه أنا ما اقدر اعد كم مره اوزن نفسييييييي:D :D :p




بس شكله ماهنا نزول ( حبة مرفق )
:09: :09: :08:

السلام عليكم
اشلونكم بنات ان شاء الله بخير
انا بصراحه اليوم رابع يوم لي بالرجيم واول يوم فواكه ( انا بصراحه قررت ابتدي بالفواكه عقب الالبان مو الخضار عشان انقص ومااتحبط مثل المره الي طافت )
بصراحه وزنت اليوم الصبح وطلعت ؟؟!!


























































ناقصه كيلويين بثلاث ايام :) الحمدلله نعمه يعني لو اكمل مضبوط اكون ناقصه 6 كيلو بتسع ايام ولو اسوي رياضة انقص اكثر ( هذا وانا اخربط بعد )
وللعلم انا ترى بسرعه ينزل وزني وعندي اراده واقدر اسوي رجيم ( لو ابي ) وعشان جذيه اتقاعس عن الرجيم واقول عادي متى مابغيت اسوي رجيم اسوي ليما وصل وزني :( ولاول مره الثمانينات ولكن لالالالالالالالالالالالالا والف لالالالالالالالالا ماراح اخليه يعدي الثمانين وانا قاعده لازم اسوي رجيم قاسي ورجيم ورى رجيم ليما ارد مثل اول واحسن ان شاء الله
انا ماني طماعه بس تدرون؟ ان الوحده لازم تحط في بالها مثال لها ( بالجسم بس ) عشان تقدر تكمل الرجيم وتقول لازم اصير مثلها وتقوى ارادتها وتدرون منو مثالي ؟ راح تضحكون علي !!!!
مثالي ومثل ماقلت بالجسمممممممممم بس هي الممثلة كيت ونسليت الي بفيلم التايتنك !!
تعرفونها ؟ جسمها يهبل وكان قبل 85؟؟؟؟؟؟؟ والحين شوفو شلون صار؟ عشان جذيه حطيتها مثالي !
ادري لو بموت ماصير مثل جسمها :06:
مع السلامه واسفه على الاطاله

مرحبا ..............مبروك اختي Who_Cares,,,,,,,,,,,والله 5كيلو حلوين المهم تحافظين عليهم وتنتبهين

لاترجعينهم ,,,,,,,,,وصادقه القرويه الكفر بالنعمه شين,,,,,,,

يااااااااااااااااااااحـــــــــــــلـــــــــــــــــوه يـــــــــــــاــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــقـــــــــــــــــــــــــرويــــــــــــــــــــــــــــه

قايلين لك احمدي ربك على الكيلو لانك خربتي ,,,,,,,,,,,:32:

يبيلك تبدين من جديد :22:

بعدين اختي العنود انتي لو قريتي كلامي زين بتلاقين اني قايله ان اللي علمتني عن الرجيم قالت ان فيه ناس انحفوا

عليه 9 كيلو ب9 ايام بس انا وكل اللي اعرفهم نحفنا 5 كيلو ب9 ايام ووحده 6ب9ايام هذي تجربتي انا قبل مااكتب

الموضوع هنا ,,,,,,,,,,,وواما البنات اللي في المنتدى سووه منهم اللي نحف 12كيلو ب9ايام وهي الاخت وعد

وسلمى 5 ونص كيلو وهاذي اختي Who_Cares بعد عندك ,,,,,,,,,,,,,,,

وبعدين بالامانه 5كيلو ب9 ايام ماهي روعه رغم ان كميات الاكل مفتوحه ومن غير رياضه احنا نحفنا 5كيلو اجل لونا

سوينا رياضه كان اكثر,,,,,,,,,,,وسئلتك بالامانه .......... :cool:

مع حبي للجميع:24: