انا خلص خلصت الرجيم لاني انعزمت كثيرا اليومين اللي راحو

يعني كملت منه بانتظام 6 ايام

نزلت فيهم كيلوين ونص
يعني وزني الحين 69.5 وطولي 173


على فكرة

من اكثر من 10 سنين ما كنت اقل من 70

واخيرا وصلت هذا الرقم -------> يعطيني العافية :24:

وشكرا لام فرج
والللللففففف الحمد لله

الحين ناوية اثبتهم ان شا الله
وبعدين اعيد الرجيم او واحد ثاني
وان شا الله بوصل 67 او 66
ادعولي

بنات شخباركم..


من تبدى معي بكرى يوم الخميس رجيم ام فرج...

سلام..:24:

انا ناوية اكرره
بس اصبري علي ليوم السبت او الاحد
عشان لازم اخد استراحة منيحة حتى ما أمل

يللا مين معنا كمان؟؟؟

مرحبا صفصافه كم نقصتي ؟؟؟؟اول ماسويتيه؟؟؟؟


سلام:27:

انا عملته 6 ايام بس (بسبب ظروف العزايم المتكررة)
نزلت فيهم من 2.5 الى 3 كيلو

وبصراحة كنت متوقعة ثاني يوم ارجعهم على اساس انه اللي ينزل بسرعة يطلع بسرعة
والحين صار لي 5 ايام موقفته والحمد لله وزني ثابت