خذي من وقتك دقائق قليلة لتعيدي قراءة أذرع التحكم السابقة
( المغريات ووسائل التخويف)
عندما تصبح بنود القوائم مألوفة لديك فإن قرون استشعارك سوف ترتفع حتى تصبحين أكثر يقظة وانتباها وتصبحي قادرة على ان تري محاولات السيطرة والإستغلال وهي قادمة في الطريق اليك ..
وفي مرحلة لاحقة من الكتاب سوف اكتب مالذي يجب أن تفعليه عندما تجدي نفسك تتعرضين لهذه المحاولات..
ولكن ما يهم الآن هو أن تكوني في وضع يسمح لكي ان تدركي هذه المحاولات عندما تمارس ضدك..
ما الذي يريده الشخص الساعي للسيطرة عليك واستغلالك؟
باختصار الشخص الذي يسعى لإستغلالك والسيطرة عليك يريد منك أحد شيئين :
- ان تفعل شيئا ما...
- أو ان تتوقف عن فعل شء ما..
وبلغة علم النفس هو يحاول أن :
- أن يحرضك على فعل سلوك معين. بعبارة أخرى فهو يحاول أن يحملك على أن تفعل شيئا في مصلحته هو ولكنه قد يكون أو قد لا يكون في مصلحتك أنت ..
تذكري أن هذا الشخص دائما ما يضع مصلحته الخاصة فوق مصلحتك دائما..
- أو أن يمنعك عن القيام بشيء ما . بعبارة أخرى ، فهو يسعى إلى إنهاء سلوك ما تقوم بفعله حاليا ولكنه يريد منك التوقف عن ذلك..
وكما ترين فالشخص الذي يسعى لإستغلالك يكون مراوغا ومخادعا في الغالب..
ولكنه لا يكون دائما في غاية المكر والدهاء
وهذا يعني أنه بمجرد أن تدركي أنك في موقف يهدف فيه الطرف الآخر إلى استغلالك والسيطرة عليك سوف تكونين في وضع أفضل لرؤية الهدف إذا بدأ تحقيقه بالفعل..
باختصار الشخص الذي يسعى لإستغلالك والسيطرة عليك يريد منك أحد شيئين :
- ان تفعل شيئا ما...
- أو ان تتوقف عن فعل شء ما..
وبلغة علم النفس هو يحاول أن :
- أن يحرضك على فعل سلوك معين. بعبارة أخرى فهو يحاول أن يحملك على أن تفعل شيئا في مصلحته هو ولكنه قد يكون أو قد لا يكون في مصلحتك أنت ..
تذكري أن هذا الشخص دائما ما يضع مصلحته الخاصة فوق مصلحتك دائما..
- أو أن يمنعك عن القيام بشيء ما . بعبارة أخرى ، فهو يسعى إلى إنهاء سلوك ما تقوم بفعله حاليا ولكنه يريد منك التوقف عن ذلك..
وكما ترين فالشخص الذي يسعى لإستغلالك يكون مراوغا ومخادعا في الغالب..
ولكنه لا يكون دائما في غاية المكر والدهاء
وهذا يعني أنه بمجرد أن تدركي أنك في موقف يهدف فيه الطرف الآخر إلى استغلالك والسيطرة عليك سوف تكونين في وضع أفضل لرؤية الهدف إذا بدأ تحقيقه بالفعل..
ما الأساليب التي يستخدمها الشخص الراغب في السيطرة عليك واستغلالك؟؟
الاشخاص المسيطرون والمستغلون يميلون الى استخدام أساليب متعدده لحملك على فعل معين او في منعك منه..
ولكنهم في الغالب لا يستخدمون هذه الأساليب معا في نفس الوقت..
لأن هذا سيكون بنفس الوضوح..
ولذلك فهم في العادة يجربون أحد هذه الأساليب وإذا فشل ينتقلون إلى أسلوب آخر..
وهكذا...
والأساليب المستخدمة تختلف بناء على طبيعة العلاقة ...
على سبيل المثال :
فالأساليب التي يستخدمها زوجك من المرجح أنها سوف تختلف عن تلك التي يستخدمها رئيسك في العمل..
وهناك دراسة قام بإجرائها "ديفيد باس" وزملاؤه في عام 1987 قامت بتحديد الأساليب التي يستخدمها الأزواج والزوجات أثناء قيام كل طرف بمحاولات للسيطرة على سلوك الآخر واستغلاله..
وقد قام الباحثون بتحديد ستة أساليب أساسية يستخدمها أحد الطرفين في محاولات لتحريض الطرف الآخر على سلوكيات معينه وكذلك في محاولات لإنهاء سلوكيات معينة يقوم بها في الوقت الحالي..
والتعرف على الأساليب الستة التي سناقشها الآن سوف تساعدك للمرة الثانية على جعلك أكثر حساسية للمحاولات التي يقوم بها بعض الأشخاص الموجودين في محيط حياتك بهدف السيطرة عليك واستغلالك..
اقرأي الأساليب الستة التالية وانظري كم منها قمت أنت بإستخدامه ضد الآخرين ..
وكم منها استخدمه الآخرون ضدك..
الاشخاص المسيطرون والمستغلون يميلون الى استخدام أساليب متعدده لحملك على فعل معين او في منعك منه..
ولكنهم في الغالب لا يستخدمون هذه الأساليب معا في نفس الوقت..
لأن هذا سيكون بنفس الوضوح..
ولذلك فهم في العادة يجربون أحد هذه الأساليب وإذا فشل ينتقلون إلى أسلوب آخر..
وهكذا...
والأساليب المستخدمة تختلف بناء على طبيعة العلاقة ...
على سبيل المثال :
فالأساليب التي يستخدمها زوجك من المرجح أنها سوف تختلف عن تلك التي يستخدمها رئيسك في العمل..
وهناك دراسة قام بإجرائها "ديفيد باس" وزملاؤه في عام 1987 قامت بتحديد الأساليب التي يستخدمها الأزواج والزوجات أثناء قيام كل طرف بمحاولات للسيطرة على سلوك الآخر واستغلاله..
وقد قام الباحثون بتحديد ستة أساليب أساسية يستخدمها أحد الطرفين في محاولات لتحريض الطرف الآخر على سلوكيات معينه وكذلك في محاولات لإنهاء سلوكيات معينة يقوم بها في الوقت الحالي..
والتعرف على الأساليب الستة التي سناقشها الآن سوف تساعدك للمرة الثانية على جعلك أكثر حساسية للمحاولات التي يقوم بها بعض الأشخاص الموجودين في محيط حياتك بهدف السيطرة عليك واستغلالك..
اقرأي الأساليب الستة التالية وانظري كم منها قمت أنت بإستخدامه ضد الآخرين ..
وكم منها استخدمه الآخرون ضدك..
الأسلوب الأول
استخدام الفتنة والجاذبية
الأمثلة على هذا الأسلوب تشتمل على :
* أقوم بإمتداحها حتى تفعل ما أريده ( أو تتوقف عن فعل ما لا أريده )..
* أتصرف بسحر وفتنة حتى يفعل ما أريده ( أو يتوقف عن فعل ما لا أريده)..
* أحاول أن أكون محبا ورومانسيا وأنا أطلب منها ما أريد..
* أقدم له هدية صغيرة قبل أن أطلب منه ما أريد..
* أخبرها بأني سوف أقدم لها خدمة إذا ما فعلت ما أريده ( أو توقفت عن فعل ما لا أريده)
استخدام الفتنة والجاذبية
الأمثلة على هذا الأسلوب تشتمل على :
* أقوم بإمتداحها حتى تفعل ما أريده ( أو تتوقف عن فعل ما لا أريده )..
* أتصرف بسحر وفتنة حتى يفعل ما أريده ( أو يتوقف عن فعل ما لا أريده)..
* أحاول أن أكون محبا ورومانسيا وأنا أطلب منها ما أريد..
* أقدم له هدية صغيرة قبل أن أطلب منه ما أريد..
* أخبرها بأني سوف أقدم لها خدمة إذا ما فعلت ما أريده ( أو توقفت عن فعل ما لا أريده)
الصفحة الأخيرة
كل العلاقات التي يهدف احد طرفيها للسيطرة والإستغلال تعتمد على أذرع تحكم معينة...
مغريات أو وسائل تخويف...
تستخدم لوعد الضحية بالمكسب أو تخويفها من الخسارة أو لتقديم الوسائل التي يمكن بها تجنب شيء غير مرغوب فيه...
على سبيل المثال..
تشمل الأذرع او المغريات الشائعة للمكسب أو المكافأة على...
- المال...
- القوة والنفوذ...
- المكانة ( على سبيل المثال : الألقاب أو الترقيات أو القبول في إحدى المدارس أو في أحد الأندية )...
- الجنس...
- الاستحسان (وهذي جدا دارجة انتبهوا لها)..
- الحب...
- القبول...
- الالتزام ( في علاقة مثلا)...
- العلاوة...
- إعادة الطمأنة والثقة...
- الهدايا العينية...
- الصحبة...
ربما من الأسهل لك الآن أن تلقي نظرة على هذه القائمة وتتذكري إحدى المرات التي قام فيها أحد ما بإستخدام إحدى أذرع التحكم هذه - او إحدى هذه المغريات - للتأثير عليك...
عندما يكون الوعد بالحصول على شيء ما هو ذراع التحكم أو وسيلة الإغراء المستخدمة..
فمن الممكن ان تبدو محاولات السيطرة والاستغلال رقيقة أو خفية..
ومع ذلك فمحاولات السيطرة والاستغلال العنيفة وجهان لنفس العملة..
قومي بإلقاء نظرة على القائمة التالية التي تشمل بعض أذرع التحكم أو وسائل التخويف الشائعة التي تستخدم لتخويف الضحية من الخسارة..
او التي تستخدم لتجنيبها ما لا ترغبه :
- فقدان المال..
- فقدان القوة والنفوذ..
- فقدان المكانة...
- فقدان الوظيفة...
- فقدان الفرصة للتقدم والرقي..
- فقدان أي من المكافآت الأخرى..
- فقدان الفرصة لتحقيق هذه المكافآت..
تذكري أن محاولات السيطرة والاستغلال تبدأ في الغالب بالكلام عن المكافآت المحتملة أو بتقديم وعد للضحية بالحصول عليها..
ثم يتبع ذلك المرحلة الأكثر خبثا التي يتم فيها طرح التهديد بفقد المكافأة المرغوبة..
وهناك المزيد من أذرع التحكم أو وسائل التخويف عندما يتم التهديد بالخسارة :
- الخوف من الصراع..
- الخوف من الغضب..
- الخوف من الرفض أو من تخلي الآخرين عنك..
- الخوف من سحب الحب المشروط..
- الخوف من الفشل..
- الخوف من انكشاف بعض الأشياء ( أسرار أو عيوب أو نقاط ضعف )
- الخوف من الشعور بالخجل..
- الخوف من الشعور بالذنب..
- الخوف من النقد..
- الخوف من فقدان التواصل ( من المعاملة الصامته او من تخلي الطرف الآخر عن الرغبة في مناقشة المشكلة)
- الخوف من كبح العاطفة..