خلآًص عآد سجلوني
•
آميين يارب :44:
انـآ جربت رجيم السوآئل خمس آيـآم بس نقصني كيلووين؟؟
وآالله زعلت قلت عسـآني فخمس آيـآم اصيير غير :icon33:ورجعت آكل:f226:مـآفي فآيده:biggrin:
بس آلحمدآلله وجربيهـآ ممكن تنقصين آكثررر
طبعــآ مع اريــآضه وآالله يعطيك آلووزن آلي تبينهـآ
من غييييييييييييييييييييييييييير شر
وآالله زعلت قلت عسـآني فخمس آيـآم اصيير غير :icon33:ورجعت آكل:f226:مـآفي فآيده:biggrin:
بس آلحمدآلله وجربيهـآ ممكن تنقصين آكثررر
طبعــآ مع اريــآضه وآالله يعطيك آلووزن آلي تبينهـآ
من غييييييييييييييييييييييييييير شر
سويته 3 ايام مدري اتوقع نحفت كيلو
او اقل ومستانسه ع الكيلو انا وجهي
لييه 5 ايام وكيلوين فله ..
انا سويت رجيم الايس كريم
وصرت احب الايس كريم اكثر
يآشين كذآ والحين محتآره
مدري وش اسوي رجيم
><"""
تناسبني البروتينآت
بس مب مشتهيه اكل بروتينآت
:(:(
آميين يارب وإيآك
او اقل ومستانسه ع الكيلو انا وجهي
لييه 5 ايام وكيلوين فله ..
انا سويت رجيم الايس كريم
وصرت احب الايس كريم اكثر
يآشين كذآ والحين محتآره
مدري وش اسوي رجيم
><"""
تناسبني البروتينآت
بس مب مشتهيه اكل بروتينآت
:(:(
آميين يارب وإيآك
انتي بس اتركي وجبة العشااء يعني من بعد 6 لاتااكلي وتعالي لي بعد شهرين بإذن الله حاتشكريــني ومن اليوم لحد العيـــــــد فرصه حاتنحفي بس طبعا لاتهملي المشي يوميا نص ساعه
الحين جسمي برجيمات القاسيه مو راضي ينحف
وشلون بينحف بترك الاكل من بليل احسس نفسيتي
شششينه مو عآرفه وش اسوووي =(
وشلون بينحف بترك الاكل من بليل احسس نفسيتي
شششينه مو عآرفه وش اسوووي =(
الصفحة الأخيرة