احسن حل لنحافه وشفتها بعيني
هذي صديقتي كانت مره نحيفه ماخلت ولا اكله ما اكلته كنت اقولها ماناقص الا تاكليني تقول ابي اسمن
المهم غابت عني فتره ولمن شفتها وااااااااااااااااااو سمنانه وحليانه حيييييييييييييييييل وطلعت لها غمزات بعد:ohmy: واختي بعد مره عصقوله تبي تسمن واقولها خبري اختي ايش تسوي :3_10_6:
المهم ماتكلمت الا بعد طلوع الروح الخلطه تاكلين عنبر بس ركزوا في عنبر غنمي وفي بقري خذي البقري الي هو يسمن اما العنبر الغنمي بس يشد الجسم وخبريني بعد شهرين كيف بتكوني رويانه
دعواتكم لي يا نحفانات بعد ما تسمنوا:biggthump
jojo m
•
الله يسمنك ويسمنا من غير شر كلنااا كلي وجباتك الثلاثه واتبعي نظام السعرات اي شي تاكليه احسبي كم سعره فيه اهم شي مايغلق يومك الا وانتي ماكله 2000 سعره او اكثر لو قدرتي . وكلي حلاوه طحينيه والله ياهي تسمن والله البنات الي معاهم انا بالقروب اغلبهم تبارك الرحمن سمنو يعني باليوم كلي 6 ملاعق حلاوه طحينيه تعرفي انو فيها 720 سعره بس الست الملاعق لانو الملعقه فيها 120 سعره واشربي حليب النيدو حطي بالكوب 6 ملاعق نيدو ومعلقتين سكر يعني الكوب كله حيكون عندك فيه 420 سعره اهم شي تنظمي ع وجباتك وتاكلي الحلاوه الطحينيه وتشربي الحليب النيدو عشان يزيد سعراتك وباذن الله حتسمني
الصفحة الأخيرة
كثفي من المشروبات الغازيه
وتناول الوجبات السريعه
والارز بجميع أنواعه
وأعملي صواني عشا غنيه بالدهون
وسلطات المعكرونه وجميع السلطات الغنيه بالدهون
وأيضآ تناولي الجبن كامل الدسم مع الشيبس والخبز كوجبه دائمه
وأتمنى أفدتك