بروده المطر
•
هذا من عند العطار تاخذينه وتقولين له بقري مو غنمي:024:
انا لقيت خلطه مكتوب تسمن في اسبوعين شوفي اخر موضوع لي فيه الصوره
المقادير زعتر بري وعسل اصلي تخلط وتسويت كور قد التمره وتاكلين وحدة صباح ووحدة بعد العشا
وبعدها كوب حليب مرتين فاليوم لمدة اسبوع ثم مره فاليوم لمدة اسبوع وكاتبين لحد الوصول للوزن المطلوب
عاد انا من امس جربتها وان شاء الله اسمن
بس لاتعتمدين عليها لازم تزودين اكلك الطبيعي
المقادير زعتر بري وعسل اصلي تخلط وتسويت كور قد التمره وتاكلين وحدة صباح ووحدة بعد العشا
وبعدها كوب حليب مرتين فاليوم لمدة اسبوع ثم مره فاليوم لمدة اسبوع وكاتبين لحد الوصول للوزن المطلوب
عاد انا من امس جربتها وان شاء الله اسمن
بس لاتعتمدين عليها لازم تزودين اكلك الطبيعي
والله عندي النحف ولا السمنه اقلها تقدري تلبسي حاجة حلوة مو مثلنا لنا مقدمات ومؤخرات
رنـ/ـأإأ
•
عندي لك طريقتين مضمونه راح تمتنين ومن تجربه ...
الطريقه الاولى راح تأخذ وقت ..
خذي فيتآمينآت مكسافيت البرتقآليه وانا اخذت حبوب فروز للحديد معآهآ
متنت بشكل حلو وجسم متناسق في فترة الاجازه الي بين المدارس ..
..
الطريقه الثآنيه ..
حبوب سبروفيتآ تمتنك بشهر او اقل بس عيبهآ تبرز الكرش
الطريقتين لازم تأكلين بشراهه اكيد راح تحسين بجوع وكلي معآهآ حتى لو مالك نفس ..
الطريقه الاولى راح تأخذ وقت ..
خذي فيتآمينآت مكسافيت البرتقآليه وانا اخذت حبوب فروز للحديد معآهآ
متنت بشكل حلو وجسم متناسق في فترة الاجازه الي بين المدارس ..
..
الطريقه الثآنيه ..
حبوب سبروفيتآ تمتنك بشهر او اقل بس عيبهآ تبرز الكرش
الطريقتين لازم تأكلين بشراهه اكيد راح تحسين بجوع وكلي معآهآ حتى لو مالك نفس ..
الصفحة الأخيرة