السسلام عليكم
صراحه خلال هالثلاث سنوات كثير اشياء تغيرت بحياتي
صرت محطمه بشكل وقلقانه ومن كل شي اخاف
من بعد وفاة اغلى شي عندي صح تعبت بس تبت وتقربت من ربي كثير وعوضني هالشي عن فقدانه
بس بعد هالشي تعبت وماكنت اعرف وش فيني بعدها عرفت انو معاي عين وبسبب هالشي صابني الوسواس القهري بربي
تعبت كثير جاهدت نفسي لثلاث شهور والحمدلله قدرت اتغلب ع التعب وعلى اني طول وقتي بفراشي
بعدها رجعت لبيتي انا عايشه بعيد عن اهلي مع الوحده نفسيتي كل مالها وتتعبت وانا كل مالي ابعد عن الالتزام بجد تعبت من الوسواس
معاي ولدين وبنت بجد اهملتهم واهملت ببيتي لاخر شي صرت اشغل نفسي باللابتوب اتابع اشيائ كثير احاول ابتعد عن التفكير بس وعن كل شي مادري متى هالشي ينتهي انام واصحى وانا اتمنى الفرج بس اتمنى حياتي تتغير شوي
ماعدت مثل قبل اتمنى لو اني عايشه بدون مسسؤوليات وناس ربي راح يحاسبني عندهم
صرت مو متقبله هذا كله كم مره طلبت الطلاق من زوجي مارضى
يقولي عارف هذا كله نفسيتك وانا راح اتعاون معك
مهمله بيتي وعيالي ونفسي لاخر شي بجد صرت اكره التنظيف الشغل كل شي مو طايقته كله
وزوجي متفهم وضعي بس انا تعبت اتمنى انظف اهتم بنفسي وعيالي وزوجي بس والله موقادره
محبطه من هالشي عشان كذا اتمنى اتطلق وارتاح وماتعبهم معي
لاتقولولي اطلعي وتعرفي لانو زوجي يتعبني بهالسالفه شوي يعني لازم هم يجوني اول وهذا صعب
اتمنى اسجل بتحفيظ بس هو رافض حاليا لاني ادرس وماخلصت كليه
طبعا سبب هالياس اللي فيني زوجي كان متعبني قبل اجلس لحالي كثير ومهمل حقوقي واشياء كثير بس الان تغير ويحاول يرضيني باي شكل بس انا اقوله انت جيت بعد مافات الفوت انا ماعاد ابي هالحياه مابي اضيع عمري وانا اضحي بكل شي وانسى نفسي صار هذا تفكيري حاليا بعد كل شي مريت فيه
نصايحكم وش اسوي كيف اقوي علاقتي بربي
كيف اهتم بعيالي مع العلم ولدي الكبير متعبني وهو اللي انا اكثر شي اعصب عليه ومااتقبل منه كلمه
بسبب انو زوجي دايم يتدخل في تربيته ومعلمه قلة الاحترام واشياء كثير هذا طبعا قبل اربع سنوات بس زوجي تغير كثير الان لكن ولدي مادري شلون اشرح لكم بس بجد ينرفزني وماتحمل كلامه كيف ممكن اعدل علاقتي معه لاحد يسب ويقول مانتي ام انا تزوجت صغيره مره وجبته وانا صغيره
الان ماتحمل صوتهم قدامي صراحه
كيف ممكن اتغير واغير حياتي بجد اتمنى هالشي بس تعبت
نصايحكم ودعاءكم لي ربي يغير من حالي
مازلت آمل @mazlt_aml
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اقفلي اللاب وطلعي جيبي منظفات صلي ركعتين وشغلي البقره قومي نظفي لمن تسمعين الاذان قومي صلي الفرض والسنه وسبحي واقراي قران وكملي شغلك واهتمي بولادك ماشاء الله بس 3 مقدور عليهم
بقلك نصيحه لاحلول بالمنتدى ولاطبيب ولاشي بتغيرك لو مانتي ناويه من نفسك تغيرين
اذا ع الطلعات اغلب الناس الحين ماتطلع اجلسي ساعه بس ع التاب اتفرجي ع قنوات دينيه اتونسي بقران روحو حديقه ملاهي مول اشوي فبيتك سلي نفسك الناس ماتجلبلك السعاده
بقلك نصيحه لاحلول بالمنتدى ولاطبيب ولاشي بتغيرك لو مانتي ناويه من نفسك تغيرين
اذا ع الطلعات اغلب الناس الحين ماتطلع اجلسي ساعه بس ع التاب اتفرجي ع قنوات دينيه اتونسي بقران روحو حديقه ملاهي مول اشوي فبيتك سلي نفسك الناس ماتجلبلك السعاده
[Faith] :حبيبتي انتي باين عندك احباط على اكتئاب على وسواس قهري ، ياقلبي نصيحتي لك انك تستعيني بالله وتروحي لدكتور نفسي شاطر يساعدك وتاخذين ادويه وترتاحي ، اعرف وحده نفس وضعك وارتاحت بعد العلاج ، مقاومتك انتي لوحدك ومساعدة زوجك مااعتقد انها كفايه ، لانها لو كفايه كان بديتي ترتاحي بعد ماتغير زوجك وكان رجعتي لحياتك .. لاتخسري دينك وبيتك والعلاجات متوفره ومتاحه والله اعرف كثير استخدمو ادويه نفسيه ورجعو افضل من اول وهذا مو عيب ولاحرام ، بالعكس .. طبعا مع الرقيه والتقرب لله وربي راح يساعدك ، بس اشوف العلاج النفسي مرا مهم علشان تستعيدي نفسك وبيتك ، عيالك حتى لو اتطلقتي ماراح يلاقوم.مثل امهم تحبهم وتراعهم ، لاتستسلمي لاتستسلمي ابداً ، حاربي المرض والوجع وكل شي واستعيدي حياتك اللي انتي تستحقيها ، الله يفرج همك وكربك ويكتبلك السعادهحبيبتي انتي باين عندك احباط على اكتئاب على وسواس قهري ، ياقلبي نصيحتي لك انك تستعيني بالله...
صراحه بداية مرضي بالوسواس رحت لدكتور نفسي وقال معك صدمه عصبيه واداني ادويه
بس استخدمتها لاربع ايام كرهتها تخليني مااقاوم ومااقدر اتحكم بتفكيري نفسي تعبت كثير بعدها وقررت اتركها واعتمد ع القران
مادري مابغى اعتمد ع ادويه نفسيه ممكن مااقدر اتركها
امين تسلمين ماقصرتي والله
بس استخدمتها لاربع ايام كرهتها تخليني مااقاوم ومااقدر اتحكم بتفكيري نفسي تعبت كثير بعدها وقررت اتركها واعتمد ع القران
مادري مابغى اعتمد ع ادويه نفسيه ممكن مااقدر اتركها
امين تسلمين ماقصرتي والله
خلوها بهمها :اقفلي اللاب وطلعي جيبي منظفات صلي ركعتين وشغلي البقره قومي نظفي لمن تسمعين الاذان قومي صلي الفرض والسنه وسبحي واقراي قران وكملي شغلك واهتمي بولادك ماشاء الله بس 3 مقدور عليهم بقلك نصيحه لاحلول بالمنتدى ولاطبيب ولاشي بتغيرك لو مانتي ناويه من نفسك تغيرين اذا ع الطلعات اغلب الناس الحين ماتطلع اجلسي ساعه بس ع التاب اتفرجي ع قنوات دينيه اتونسي بقران روحو حديقه ملاهي مول اشوي فبيتك سلي نفسك الناس ماتجلبلك السعادهاقفلي اللاب وطلعي جيبي منظفات صلي ركعتين وشغلي البقره قومي نظفي لمن تسمعين الاذان قومي صلي الفرض...
انا احاول كثير صراحه حاولت اقراء سورة البقره صح اتعب بس اقاوم بس اخر شي انام ومااقدر اكملها
واذا ع الطلعات انا عادي عندي صراحه اخذ بالشهور ماطلع ولااشوف احد الا بالكليه
بس انا ابيها الان عشان ممكن تتسحن نفسيتي ممكن لو شفت ناس وسنع حريم اتشجع واسوي مثلهم هذا القصد من اني ابي اطلع
الله يعين مششكوره والله يجزاك خير
واذا ع الطلعات انا عادي عندي صراحه اخذ بالشهور ماطلع ولااشوف احد الا بالكليه
بس انا ابيها الان عشان ممكن تتسحن نفسيتي ممكن لو شفت ناس وسنع حريم اتشجع واسوي مثلهم هذا القصد من اني ابي اطلع
الله يعين مششكوره والله يجزاك خير
قلبي له
•
بعرف شعورك لان مريت بفترة متلك
التغيير لازم يبدا منك لانك الوحيدة يلي ممكن تساعدي حالك و ما دام كتبتي هالموضوع فمعناتى نص الموضوع انحل ضايل التطببق .
اول شي قومي توضي و صلي ركعتين و خلي صوت القران بكل البيت و هيك بترتاح نفسيتك، اولادك اذا صغار خليهن يلعبوا بزاوية من البيت و بس يخلصوا علميهن يرتبوا العابهن لحالهن .
بلشي رتبي البيت و تصدقي بالاغراض يلي ما بتحتاجيها ، هوي البيت و بعدين بخريه و عطريه و افتحي صفحة جديدة صدقيني بتنفتح نفسيتك .
اولادك حاولي تحتويهن و اقضي وقتك معهن و افتحي معهن نقاشات اساليهن كيف المدرسة او ساوي مثلا نشاطات و علميهن على اعمال يدوية بتلاقيها عالنت و هيك بتنمي عندهن الموهية و بتخلصي من ازعاجهن
اهتمي بحالك اكتر اعملي خلطات و ماسكات ، ساوي رياضة ، غيري من شكلك او من تسريحة شعرك و الخ
زوجك حاولي توصليلو الفكرة انو ما قصر معك و من اليوم و رايح راح تفتحوا صفحة جديدة و تكونوا دايما جنب بعض و اتفقي معو انو بنهاية الاسبوع يطلعكن سيران تغيروا جو و هيك بتتخلصي من الكئابة
ابنك الكبير حاولي تحتويه اكتر دايما الطفل محتاج لحنان جربي احضنيه و قليلو انا بحبك كتير احكيلي كل شي بقلبك و بعدين خليه يوعدك ما يزعلك مرة تانية
و اخر شي و اهم شي ركزي باوقات الصلاة و استغفري كتير و خصصي كل يوم تقراي حتى لو صفحة من القران شوفي كيف بيتغيير حالك
و اذا بدك اي مساعدة انا جاهزة لان كنت متلك و اسوا كمان و ان شاء الله بتصيري احسن
التغيير لازم يبدا منك لانك الوحيدة يلي ممكن تساعدي حالك و ما دام كتبتي هالموضوع فمعناتى نص الموضوع انحل ضايل التطببق .
اول شي قومي توضي و صلي ركعتين و خلي صوت القران بكل البيت و هيك بترتاح نفسيتك، اولادك اذا صغار خليهن يلعبوا بزاوية من البيت و بس يخلصوا علميهن يرتبوا العابهن لحالهن .
بلشي رتبي البيت و تصدقي بالاغراض يلي ما بتحتاجيها ، هوي البيت و بعدين بخريه و عطريه و افتحي صفحة جديدة صدقيني بتنفتح نفسيتك .
اولادك حاولي تحتويهن و اقضي وقتك معهن و افتحي معهن نقاشات اساليهن كيف المدرسة او ساوي مثلا نشاطات و علميهن على اعمال يدوية بتلاقيها عالنت و هيك بتنمي عندهن الموهية و بتخلصي من ازعاجهن
اهتمي بحالك اكتر اعملي خلطات و ماسكات ، ساوي رياضة ، غيري من شكلك او من تسريحة شعرك و الخ
زوجك حاولي توصليلو الفكرة انو ما قصر معك و من اليوم و رايح راح تفتحوا صفحة جديدة و تكونوا دايما جنب بعض و اتفقي معو انو بنهاية الاسبوع يطلعكن سيران تغيروا جو و هيك بتتخلصي من الكئابة
ابنك الكبير حاولي تحتويه اكتر دايما الطفل محتاج لحنان جربي احضنيه و قليلو انا بحبك كتير احكيلي كل شي بقلبك و بعدين خليه يوعدك ما يزعلك مرة تانية
و اخر شي و اهم شي ركزي باوقات الصلاة و استغفري كتير و خصصي كل يوم تقراي حتى لو صفحة من القران شوفي كيف بيتغيير حالك
و اذا بدك اي مساعدة انا جاهزة لان كنت متلك و اسوا كمان و ان شاء الله بتصيري احسن
الصفحة الأخيرة
ياقلبي نصيحتي لك انك تستعيني بالله وتروحي لدكتور نفسي شاطر يساعدك وتاخذين ادويه وترتاحي ، اعرف وحده نفس وضعك وارتاحت بعد العلاج ،
مقاومتك انتي لوحدك ومساعدة زوجك مااعتقد انها كفايه ، لانها لو كفايه كان بديتي ترتاحي بعد ماتغير زوجك وكان رجعتي لحياتك ..
لاتخسري دينك وبيتك والعلاجات متوفره ومتاحه والله اعرف كثير استخدمو ادويه نفسيه ورجعو افضل من اول وهذا مو عيب ولاحرام ، بالعكس ..
طبعا مع الرقيه والتقرب لله وربي راح يساعدك ، بس اشوف العلاج النفسي مرا مهم علشان تستعيدي نفسك وبيتك ،
عيالك حتى لو اتطلقتي ماراح يلاقوم.مثل امهم تحبهم وتراعهم ،
لاتستسلمي لاتستسلمي ابداً ، حاربي المرض والوجع وكل شي واستعيدي حياتك اللي انتي تستحقيها ،
الله يفرج همك وكربك ويكتبلك السعاده