هههههه اجل شفتي زي ما اتوقعت اكلك كميته قليله وكمان حركتك كثير ماشاء الله
انت حاولي تزيدي اكلك حبه حبه يعني كنت تاكلي برقر واحد خليه برقر ونص اغصبي نفسك وزيديه مع الايام
وعساه عواااافي عليك الفطور والسحور هههههه
متخيله شكلك ربي يسعدك ويوفقك
لاتغرك
•
حاسه فيكك و الله 😢💔 بكتب لك تجربتي وان شاء الله يارب تفيدك وتسمنك بصحه وعافيه 😍 بس ابي دعوه منكم بتحقق امنياتي 😢💔 شوفي حبيبتي انا كنت نحيفه بس وزني بحدود ٤٥ وكان النحف مشيني بشكل 😫👊 حطيت ببالي الا اسمن ي انا ي النحف واللهم لك الحمد حمداً كثيرا 💜 سمنت موب سمنه سمنه لا صار وزني طبيعي ومبين علي ورب الكعبه كثير تغيرت الكل مايعرفني احلويتتت كثير بقولك شنو سويت وطبقي اول شي اخذي فاتح شهيه مهمه جداً جداً انا جربت انواع كثييييييره احسنهم بمية مره سيبروفيتا مافي مثلها ودقي ع الصيدليه وتأكدي و مدري وين يوفرونها هنا انا اجيبها اذا رحت للكويت مع الفاتح الشهيه اخذي فيتامين اخذي الي يريحك كبد الحوت او جلوفيت او ديناميزان او الخميره الي تبين بس اهم شي الفاتح الشهيه تاكلين فاتح الشهيه اول ثلاث ايام نووووووووم وبعد ثلاث ايام اكليهم حبه الصبح وحبه الظهر وحبه العشاء والفتامينات ع حسب في منهم حبه باليوم وفي منهم حبتين اسألي الصيدلي و اكلي افطري وتغدي وتعشي كثرررري رز ومعكرونه والسناك حاولي تدورين الي سعراتهم الحراريه عاليه ومع الفاتح الشهيه والفتامين خلطة حلم من دون تفسير ممتازه وبس اخخ تعبت وانا اكتب الله يسمنك حبيبتي بصحه وعافيه ابي دعووووه بليز 😢💔 واذا بغيتي شي انا بالخدمه و الله حاسسه فيكم 💜
الصفحة الأخيرة
وبذكر نقطه انا حركتي كثيره 😿😿💔
والحين بروح اكل باقي الفطور كله 🏃🏃
الله يعطيك العافيه ويسعدك ي رب ماقصرتي والله 💛💛💛💛💛💛 .