ميم راء @mym_raaa
عضوة نشيطة
تعبت وش السواه💔
سلام بنات كيفكم اتمنى تكونون بخير ابغى اسألكم عن الدايت وش احسن دايت سويتيه ونزل وزنك وكيف تمسكين نفسك عن الأكل ابغى انزل وزني ١١كيلو ومب قادره احرم نفسي يومين بعدين الثالث اخربها وبطني بعد القيصري مب راضي يروح هل اذا سويت دايت تختفي رياضه مااقدر اسوي ممنوع ألحين نفسيتي صارت زفت يابنات لاتهنيت باأكلي ولا سويت دايت😥😥
24
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
جربي الصيام العكسي .. يمدحونه في التحكم بالشهية
أول شي كل اللي تبين لكن من بعد ٦ المغرب توقفين
ثم بعد شهر تحسين رغبتك للأكل خفت .. فصيري كلي اللي تبين لكن احسبي السعرات ومن المغرب توقفين أكل وتصومين ١٤ ساعة محسوب معها ساعات النوم .. وممكن خلال فترة الصيام تشربين قهوة شاي نعناع لكن بدون سكر .. لأن السكر يفتح الشهية بينما الصيام يسكر الشهية وكثري شرب الماء♥️
أول شي كل اللي تبين لكن من بعد ٦ المغرب توقفين
ثم بعد شهر تحسين رغبتك للأكل خفت .. فصيري كلي اللي تبين لكن احسبي السعرات ومن المغرب توقفين أكل وتصومين ١٤ ساعة محسوب معها ساعات النوم .. وممكن خلال فترة الصيام تشربين قهوة شاي نعناع لكن بدون سكر .. لأن السكر يفتح الشهية بينما الصيام يسكر الشهية وكثري شرب الماء♥️
ميم راء
•
زينة_07 :
كيف الدايت اللي ماشيه عليه يمكن تاكلين اصناف فيها دهون كثير واكيد يومين ثلاثه ماراح تطلع نتيجةكيف الدايت اللي ماشيه عليه يمكن تاكلين اصناف فيها دهون كثير واكيد يومين ثلاثه ماراح تطلع نتيجة
مب قصدي النتيجه قصدي اني اشتهي الاكل دايت حقي احاول اقلل من الأكل مرره يعني يمر اليوم كله مااكلت الا خبزه وجبنه بس تجي النتيجه عكسيه😐😐
جربي رجيم اللقيمات ممتااااز جدا يصغر المعدة وهو يعتمد على السنة في الاكل ابحثي عنه واقريه كويس مافيه حرمان ايدا حتى الحلا مسموح بس طبعا كمية صغيرة واخيرا ان شاء الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المثالي
الصفحة الأخيرة
واكيد يومين ثلاثه ماراح تطلع نتيجة