مايصير لازم تبتعدي عن الملح
وكمان النشويات
برائتي
•
الخبز المصنوع من القمح يقولون يسمن سواء ابيض او اسمر !!!!
واللي ينحف الخبز المصنوع من الحنطة
عاد ماادري ايش الفرق بينهم
لو عندي وقت بحثت اكثر ونزلت موضوع كامل عن الاطعمة اللي تزيد الوزن
وبعد يقولون البرتقال مع الوقت يعطل عمل الكبد مدري البنكرياس ويزيد السكر واشياء زي كذا
مو متأكدة
بس لا فضيت راح ابحث بعمق وانزل موضوع
واللي ينحف الخبز المصنوع من الحنطة
عاد ماادري ايش الفرق بينهم
لو عندي وقت بحثت اكثر ونزلت موضوع كامل عن الاطعمة اللي تزيد الوزن
وبعد يقولون البرتقال مع الوقت يعطل عمل الكبد مدري البنكرياس ويزيد السكر واشياء زي كذا
مو متأكدة
بس لا فضيت راح ابحث بعمق وانزل موضوع
amal.e.b
•
^^^بخصوص اابرتقال هذا كلام غلط مية بالمية
بالعكس جدا كويس ومطهر وملين طبيعي
ويساعد على نقصان الوزن
وله فوائد كثيرة جدا
بالعكس جدا كويس ومطهر وملين طبيعي
ويساعد على نقصان الوزن
وله فوائد كثيرة جدا
الصفحة الأخيرة
راسليني ياقلبي
ولا تخلي شيء يحطمك ولا يكدرك
هالاسبوع مانقصت الا 100 جرام
بس بالعكس مبسوطة لاني كنت متخيله انه ثبت
بس اعرفي ان في اسابيع ينقص وزنك 3 كيلو وفوق وايام
ماينقص ولا شيء
الله يوفقك حبيبتي ..دعواتك لي محتاجتها ♡♡