يعطيك الف عافيه حبيبتي
أن شاء الله ما نكون بس أزعجناك :27:
يعطيك الف عافيه حبيبتي
أن شاء الله ما نكون بس أزعجناك :27:
الـوردة الصغيـرة :
يعطيك الف عافيه حبيبتي أن شاء الله ما نكون بس أزعجناك :27:يعطيك الف عافيه حبيبتي أن شاء الله ما نكون بس أزعجناك :27:
احزاااان الرياض :
السلام عليكم لوسمحتي انا ولدي عمره سنه ونحيف مره وماني عارفه شنو اعطيه عشان يسمن ياريت دكتوره تعطيني جدول وجبات مع اوقاتها واش رايك في حليب رونالاك الله يخليك ياربالسلام عليكم لوسمحتي انا ولدي عمره سنه ونحيف مره وماني عارفه شنو اعطيه عشان يسمن ياريت دكتوره...
ام هبو :
مرحبا ..ابني الأول 5 سنوات ووزنه 19 كيلو والثاني 3سنوات وزنه 14 كيلو والأخير سنة ووزنه 10.470 كيلو والثلاثة الرضاعة طبيعية فقط والصغير مازال يرضعمرحبا ..ابني الأول 5 سنوات ووزنه 19 كيلو والثاني 3سنوات وزنه 14 كيلو والأخير سنة ووزنه 10.470...
جورية الرياضF :
مساء الخير ياأخواتي أرجو منكم المساعدة بنتي عمرها شهرين كانت ترضع معي طبيعي والان ترفض تماماااااا الرضاعه مني وتفضل الصناعي على الطبيعي حاولت عدة مرات لكنها ترفض وتبكي لدرجه انها يالله ترد النفس ساعدوني نفسيتي مرة تعبانه بسبب هذا الموضوع انتظر ردودكم بفارغ الصبرمساء الخير ياأخواتي أرجو منكم المساعدة بنتي عمرها شهرين كانت ترضع معي طبيعي والان ترفض...
شوفي يا غاليتي عليكي التركيز على الاصناف الغنيه بالكالسيوم
اللبن ومنتجاته بما فيها منتجات الألبان المصنعه من الحليب البودره
الخضروات الورقيه الداكنة الخضره مثل الملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل و اوراق الخس
الحبوب مثل السمسم فهو غني جدا بالكالسيوم الى جانب انه غني بالهرمونات الأنثويه والزنك كمصدر هام لنشاط هرمون النمو
المكسرات مثل البندق واللوز والفستق
وهناك يا حبيبتي عوامل تحفز من امتصاص الكالسيوم ألا وهي التعرض للشمس يوميا من الساعه الثامنه الى الساعه العاشره بمعدل نصف ساعه وهذا كفيل بتكوني فيتامين د المرافق للكالسيوم في الجسم
ايضا يا حبيبتي تناولي الأسماك العظميه مثل السردين والسالمون والماكريل والتونه
ولا ننسى يا حبيبتي دور فيتامين ج في تحسين عملية الامتصاص والهضم وهو متوافر في جميع الحمضيات والفواكه والخضروات الفريش
واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي
قبل اي وجبة بساعه ممنوع الرضاعه لاعطاء الفرصه لتناول الطعام المكمل
1/2 كوب عصير برتقال صغير او كوب صغير عصير طماطم أو موزه واحده مهروسه أو 2 خوخه مسلوقه او تفاح مبشور
+3بسكويت فارليز او ميري للاطفال
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
ملعقتين كبيرتين من الخلطه رقم 1 (قمح +فول+مقشور+حمص مطحون )
أو 3 ملاعق كبيره من الخلطه رقم 2(60% قمح + 30%عدس أصفر + 10%طحينه) ويفضل وزنه بالميزان الخاص بالمطبخ قبل طهيهيم
أو أرز+ عدس 3 ملاعق كبيره ( 2 ملعقة أرز مسلوق + 1 ملعقه كبيره عدس مسلوق )
أو فول بزيت ولبابة الفينو (ملعقه كبيره)
+1.5 ملعقه كبيره سبانخ أو جزر أو كوسه مسلوقه بذرة ملح
+ 1.5 ملعقه كبيره كبده مسلوقه أو
فراخ مسلوقه من الصدر في حجم البيضه
أو بيضه مسلوقه
أو سمك مشوي في حجم البيضه
أو 1/2 كوب صغير حليب
رضعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه
طبق صغير من مهلبية الجزر + البرتقال او القمر الدين او كوب صغير عصير فاكهه قليل السكر
رضاعه طوال اللـــــــــــــــــــــــيل
وأتمنى أن ينول هذا النظام رضاكي يا غاليتي وأن يفيد طفلك باذن الله تعالى :39: