أم شهيد :

الله يكرمك ويسعدك يارب دكتورة وربي يرضى عنك ويوفقك امين وال الف شكر على توضيحك وردك سؤال اخر بما ان زيادة وزن المراة الطبيعي يكون بسبب نمو الجنين , واتصور نموه يبدا مع الشهر ال4 تقريبا فلو المراة الحامل, اكلت ماتحتاجها كحامل, وللجنين في بطنها , نوعية جيدة مع مراعاة الكمية هل ممكن ان تنزل من وزنها في اول 3 شهور بشرط كما ذكرت ان يكون اكلها متوزان ومتكامل؟

الله يكرمك ويسعدك يارب دكتورة وربي يرضى عنك ويوفقك امين وال الف شكر على توضيحك وردك سؤال اخر...

ام لين و خالد :

السلام عليكم شكرا لك دكتورة هنادي على هذه الفرصه للاستفسار دكتوره انا في بدايه حملي كان وزني59 و الان انا في الشهر الرابع ووزني 63 و اما في حملي الاول زدت حوالي 22 كيلو و حملي الثاني 16 كيلو المشكله انني في هذا الحمل حاولت ان لا ازيد هذا الشيء الكثير و لا اكل كثرا بالرغم من الشهيه القويه لكن حدث عند ضعف في الدم دمي حوالي 10 اريد نظاما غنيا بالحديد و قليل السعرات لاني خائفه جدا من زياده الوزن لا ادري لماذا الزياده عندي في الجزء السفلي مع اني من النوع المتحكرك و شكرا لك[COLOR="Purple"][QUOTE][QUOTE][/

السلام عليكم شكرا لك دكتورة هنادي على هذه الفرصه للاستفسار دكتوره انا في بدايه حملي كان...

koko2008 :

انا حامل في بداية الشهر الثالث اريد رايكم في نظامي الغذائي الذي اتناولة هل هو كثير ام لا لاني لا اريد زيادة في الوزن كبيرة مع العلم اني قصيرة ووزني قبل الحمل ازيد من الوزن المظبوط بحوالي 5 كيلو وزني 52 و طولي 147 تتكون وجية الافطار من : 1- باكو بسكوت او قطعة من الكيك و كوب من الشاي بدون سكر 2- ربع رغيف بلدي بالجبن 3-ثمرة فاكهة ( برتقال او تفاح او موز ) 4-قطعة من الخضار الطازج ( خيار او جزر ) + قطعة جبنة لافش كيري بدون عيش وجبةالافطار كبيرة نسبيا لاني استمر في العمل حتي الساعة 4 ظهرا و لا اتناولها مرة واحدة بل كل 2 ساعة اكل شيء وجبة الغذاء طبق رز او المكرونة + طبق كبير من الخضار + لحم او فراخ وجبة العشاء كوب لبن رايب او زبادي + ربع رغيف

انا حامل في بداية الشهر الثالث اريد رايكم في نظامي الغذائي الذي اتناولة هل هو كثير ام لا لاني لا...

زائرة :

مشكورة حبيبتي عالمعلومات

مشكورة حبيبتي عالمعلومات