د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي هذه الحبوب غنيه بفيتامين أ وفيتامين دال وتناول المكمل الغذائي الغني بهذين الفيتامين قد يسبب مشاكل للام الحامل لذا لا انصحك بتناولها خلال فترة الحمل ايضا لا تكثري من تناول الكبده والحليب الكامل الدسم والدهون الحيوانيه اتفقنا يا غاليتي بعض الأطعمة التي يحذر تناولها أثناء الحمل ======================= البيض النىء او الغير مسلوق جيدا الجبن الطرى والركفورد لبن الماعز والمنتجات المصنعة منه اللبن الغير مبستر ومنتجاته وجميعها يمكن ان تحتوى على بكتريا ضارة الكيك والبسكوت والشكولاته والاطعمه المملحة بكميات كبيرة تحتوى على دهون وسكر وملح اكثر من اللازم المشروبات الغازية بالدات البيبسى والكولا والشاى والقهوة والشكولاته لانها تحتوى على الكافين التدخين والشيشة والمشروبات الكحولية لما بها من سموم تضر الطفل حديثا الامتناع عن تناول الكبدة بانواعها واستخدامتها المختلفة مع انها تحتوى على نسبة عالية من الحديد ولكن وجد انها تحتوى على نسبة عالية من فيتامين الف مضرة للجنين نوعيات خاصة من الغذاء للحامل : ================= ** جذور البنجر: لاحتوائه على نسبه عاليه من الحديد اللازم لتكوين الدم دون حدوث امساك كما هو الحال في بعض مستحضرات احديد ,,, ** مشروب الحلبه: حيث أنها تساعد على مرونه عضلات الرحم , وتزيد من قوة انقباضتها , لذا فهي تؤخذ في صورة شراب من البذور المطحونه . ** البقدونس: مصدر غني بالحديد والبوتاسيوم والفسفور كما أن له مفعولا مدر للبول . ** التوت الأحمر: وسيله فعاله لمنع الغثيان والقيء المصاحب لبداية الحمل ويصنع بتجفيف أوراق التوت الأحمر ويضاف منه ملىء ملعقه كبيره الى فنجان ماء مغلي ويشرب يوميا في الصباح اتفقنا يا حبيبتي في انتظارك لمتابعه ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي هذه الحبوب غنيه بفيتامين أ...