أرجوكى يا دكتورة ردى على بخصوص القهوة وتشوهات الجنين وكم فنجان قهوة مسمح به للحامل يوميا

هل تصحيح ان تناول التمر مضربالحامل

دكتوره الله يعافيك أحترت فى المأكولات هذه !!
البعض يقول مو حلوه للنساء الحامل والبعض العكس:(

مثل
نعناع - ريحان - بصل - ثوم - تمر - جرجير- بقدونس - مراميه - تونه - سمك السيف - زعتر - سكر - ملح - بهار - قهوه- شاي - علك- جبن فرنسي - كرفس - قرفه - المره - زنجبيل - زعفران - الكبده- حبت البرجه

شو منها مضر لأني ممتنعه عن كل الى ذكرت لأني هذا أول حمل لي وخايفه موعارف شو بعمل

وطيب الكركاديه أنا بعمله زي العصير بطبخه وأحط عليه تانج باتوت وأبرده وأشربه زي العصير لأنه يقلل من الأصابه با الضغط (هل هذا مضر ؟)

لأني خايف أمي فيها سكر وضغط وما جاها ألا بعد الحمل :icon33:

:26:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اود ان اسئلك عن وجود الالتهابات وجراحه قليله +الاملاح يعني نسميه الرمل
ماهي الاشياء اللي يمكن ان اتناولها للتخلص من هذه الاملاح علما اني حامل في الشهر الثاني
وهل الاملاح تؤثر على اسقاط الجنين
ارجو الرد وجزاك الله الف خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 59 كجم ولديكي سمنه بسيطه



برنامج غذائي للحامل بخمس وجبات يوميا :


الافطار:8-10صباحا

قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه)
أو 4 ملاعق فول مدمس +بيضه مسلوقه
+ نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست
+خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر)


بعدها بساعتان :
كوب متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى او 3 اعواد بقسماط مع الحليب القليل الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه صغيره ممسوحه)

بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
2 ثمرة فاكهه

الغذاء:2-4 مساءا
طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود
+طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره
+قطعة لحم مسلوق 100جم
أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه
أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري
أو علبة تونه مصفاه من الزيت
+أرز مطهي أو مكرونه (10 ملاعق)
أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو ¾ رغيف أسمر

المغرب :
ثمرة فاكهه او كوب جيلي صغير بالفاكهه او ارز بالحليب قليل الدسم

العشاء:7-9مساءا
كوب زبادي قليل الدسم
+جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه)
+¾ رغيف خبز ابيض أسمر او 3 توست ابيض
+خضروات طازجه

المسموح:

3 ثمرات فاكهه خلال اليوم بأكمله
3 ثمرات خضار على الأقل
5 ملعقه صغيره سكر على الأكثر للمشروبات يوميا
المشي كلما امكن يوميا
النوم بعد الأكل بساعتين
الفاكهه بعد الأكل بساعتين
الشاي ممنوع

الممنوع:
المشروبات الغازيه – الحلويات – المسليات- المسبك- المقلي-عصير القصب-الشيكولاته-الشيبسي-السناك-التين –البلح-العنب.

والممنوع المقصود به تناوله في حدود مقننه فمثلا العنب يمكن تناول عنقود صغير منه يوميا وليس اكثر
=======================================================


ووفقك الله وسدد خطاك :)