فله و ياسمين :

السلام عليكم عزيزتي كيف الحال اشكرك على مجهودك الرائع يعطيك الف عافيه بس بسألك عزيزتي انا حامل بالشهر الثامن ووزني وصل الان 84 وطولي 172 بس مااحس ان جسمي تغير بعد الحمل بس البطن كبر ووزني اول كان 73 ماادري هالوزن وين موجود فهل طبيعي وزني الان وابيك تقولين لي اغذيه مرره مفيده للبيبي لان انا الحمد الله تغذيتي اعتبرها ممتازه بس ابي اعرف اغذيه موجود فيها حديد اكثر وشكرا يعطيك الف الف عاافيه

السلام عليكم عزيزتي كيف الحال اشكرك على مجهودك الرائع يعطيك الف عافيه بس بسألك عزيزتي انا...

اسيرة نوري :

مرحبااا دكتورة انا عديت الشهور الاول من الحمل واللحين قريب بكمل الخامس وزني متفاوت بين 98 _100 يعني احيانا في العيادة 98 وعيادة ثانية 100 وهذا وزني قبل الحمل بس تغذيتي للاسف سيئة عبارة مشروبات غازية واكل من المطاعم والشيبسات نادر اكل فواكه وسلطات واحيانا اشرب ماء ساعديني طولي 160 سمنة مفرطه

مرحبااا دكتورة انا عديت الشهور الاول من الحمل واللحين قريب بكمل الخامس وزني متفاوت بين 98...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي وزنك الحالي زائد عن الوزن الطبيعي وعليكي التركيز على اتباع النظام الغذائي الانسب لكي تى لا يكون الحمل فرصة لزيادة جديده بالوزن واليكي يا غاليتي النظام الغذائي التالي للثلاث اشهر الوسطى الافطار:8-10صباحا قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه) أو 4 ملاعق فول مدمس +بيضه مسلوقه + 1.5رغيف خبز بلدي او 5 توست +خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر) بعدها بساعتان : كوب متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى او 3 اعواد بقسماط مع الحليب القليل الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه صغيره ممسوحه) بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا 2 ثمرة فاكهه الغذاء:2-4 مساءا طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود +طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره +قطعة لحم مسلوق 100جم أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري أو علبة تونه مصفاه من الزيت +أرز مطهي أو مكرونه ( "[ٌطبق كبير ) أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو رغيف ونصف أسمر المغرب : ثمرة فاكهه او كوب جيلي صغير بالفاكهه او ارز بالحليب قليل الدسم العشاء:7-9مساءا كوب زبادي قليل الدسم +جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه) + رغيف خبز ابيض او أسمر او 4 توست ابيض +خضروات طازجه المسموح: 3 ثمرات فاكهه خلال اليوم بأكمله 3 ثمرات خضار على الأقل 5 ملعقه صغيره سكر على الأكثر للمشروبات يوميا المشي كلما امكن يوميا النوم بعد الأكل بساعتين الفاكهه بعد الأكل بساعتين الشاي ممنوع الممنوع: المشروبات الغازيه – الحلويات – المسليات- المسبك- المقلي-عصير القصب-الشيكولاته-الشيبسي-السناك-التين –البلح-العنب. والممنوع المقصود به تناوله في حدود مقننه فمثلا العنب يمكن تناول عنقود صغير منه يوميا وليس اكثر

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي وزنك الحالي زائد عن الوزن الطبيعي وعليكي التركيز...

جوهرة بريده :

الله يعطيك العافيه يادكتوره أنا عندي الغثيان شديد ويزيدمن بعد العصر والماء ماأقدر أشربه لأن طعمه يكون سيئ جدا وأحيانا وقت المغرب تجيني دوخه فماأدري وش العلاج

الله يعطيك العافيه يادكتوره أنا عندي الغثيان شديد ويزيدمن بعد العصر والماء ماأقدر أشربه لأن طعمه...