جزاك الله خيرا
راح اطبق كل الي كتبتيه
شكرا
جزاك الله خيرا
راح اطبق كل الي كتبتيه
شكرا
جازاك الله كل خير على الموضوع الرائع
أنا في رمضان طلبت مني الدكتورة عمل تحاليل للدم و كانت النتيجة أنه عندي فقر دم و نقص كبير في الحديد
وصفت لي الدكتورة حبوب حديد حبتين في اليوم مدة شهرين
و أنا مستمرة عليها منذ شهر و أنا الآن حامل في الشهر الأول
فهل هناك أي مشاكل و لا عادي أستمر على أخد الحديد
أنا في رمضان طلبت مني الدكتورة عمل تحاليل للدم و كانت النتيجة أنه عندي فقر دم و نقص كبير في الحديد
وصفت لي الدكتورة حبوب حديد حبتين في اليوم مدة شهرين
و أنا مستمرة عليها منذ شهر و أنا الآن حامل في الشهر الأول
فهل هناك أي مشاكل و لا عادي أستمر على أخد الحديد
جازاك الله كل خير على الموضوع الرائع أنا في رمضان طلبت مني الدكتورة عمل تحاليل للدم و كانت النتيجة أنه عندي فقر دم و نقص كبير في الحديد وصفت لي الدكتورة حبوب حديد حبتين في اليوم مدة شهرين و أنا مستمرة عليها منذ شهر و أنا الآن حامل في الشهر الأول فهل هناك أي مشاكل و لا عادي أستمر على أخد الحديدجازاك الله كل خير على الموضوع الرائع أنا في رمضان طلبت مني الدكتورة عمل تحاليل للدم و كانت...
جزاك الله بمثله يا غاليتي
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا الهامه التاليه
ارشادات عامه لعلاج الأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
شوفي يا غاليتي اليكي الوصايا الهامه التاليه
ارشادات عامه لعلاج الأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
جازاك الله كل خير على الموضوع الرائع أنا في رمضان طلبت مني الدكتورة عمل تحاليل للدم و كانت النتيجة أنه عندي فقر دم و نقص كبير في الحديد وصفت لي الدكتورة حبوب حديد حبتين في اليوم مدة شهرين و أنا مستمرة عليها منذ شهر و أنا الآن حامل في الشهر الأول فهل هناك أي مشاكل و لا عادي أستمر على أخد الحديدجازاك الله كل خير على الموضوع الرائع أنا في رمضان طلبت مني الدكتورة عمل تحاليل للدم و كانت...
جزاك الله بمثله يا غاليتي
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه
ارشادات عامه لعلاج الأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه
ارشادات عامه لعلاج الأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد)
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
الصفحة الأخيرة
راح اطبق كل الي كتبتيه
شكرا