كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
rosh om nour rosh om nour :
سؤال للاساتذة الدكتورة هنادى كل سنة وانتوا بخير دكتورة أنل لسه ولدة من 4 شهور قيصرية وحملت ثانى دلوقتى بدون تخطيط غلطة بس ارادة المولى العظيم المشكلة انى كنت اول الحمل الى فات 73 كيلو وطولى 170 معقول وصلت اخر الحمل 100 كيلو للاسف ونفسيتى ادمرت لانى لم اكن فى يوم بالسمنة دى انا الحين 84 كيلو اعمل اية علان ما ازيد اكثر من 10 كيلو لأنى كمان مركبة مسامير وشيحة فى مفصل فى الحوض واتعب لما ازيد ؟انا اشرب كل ليلة اعشاب وويال تى سيكم ملينة قبل النوم فى منها ضرر؟ينفع استعمل زينكال انا استعملتة الشهر الى فات و مكنتش اعرف انى حامل؟ ارجو الأفادة ومأجورة على تعبك إنشاء الله
سؤال للاساتذة الدكتورة هنادى كل سنة وانتوا بخير دكتورة أنل لسه ولدة من 4 شهور قيصرية وحملت...
وكل عام وانتي بألف خير وصحه وسلام يا حبيبتي

أولا حمد لله على سلامتك يا حبيبتي ومبروك على الحمل الحديث وأود أن تأخذي حذرك جيدا فيما بعد فالحمل مسؤليه كبيره يا عزيزتي تجاه نفسك أولا وتجاه طفلك الأول الثاني أيضا

وبالنسبه لوزنك الزائد مع وجود شريحه في الحوض فهذا امر مقلق للغايه لذا يا حبيبتي علك الالتزام بالنظام الغذائي قدر الامكان حتى تنتهي هذه الفتره على سلام باذن الله تعالى

وأحب أقولك يا حبيبتي ان استعمال الشاي المسهل من رويال مضر خاصة وأنك حامل حاليا فهو مسبب لانقباضات شديده بالامعاء وقد يضر بالحمل + أنه يسحب الماء المختزن بالجسم عنوة وبالتالي لا يوفر نسبه حاجتك وحاجة جنينك

كذلك الحال بالنسبه للزينيكال فلقد ثبت علميا وبالدليل القاطع خطورة هذه الأدويه على
البشر بصفه عامه فما بالك في هذه المرحاه الخطيره

واكتشف يا حبيبتي انها تسبب سرطان وخاصة سرطان الرحم لدى السيدات

وأنصحك يا حبيبتي باتباع الارشادات العامه للأم الحامل الموجوده ببداية الموضوع الى جانب هذا النظام الغذائي وسأتابعك باذن الله تعالى باستمرار ولا تقلقي فالله معنا :

واليكي الآن النظام الغذائي الخاص بالحوامل:

الافطار:

كوب من عصير الفاكهه الغير محلى
2 بيضه مسلوقه
1 رغيف خبز عادي او أسمر حسب الرغبه
ملعقة زبده متوسطه
كوب حليب خالي أو قليل الدسم
طماطم أو خيار أو فلفل شرائح مه نوع من الخضر الورقيه أو الكرنب أو القرنبيط .


بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه كالتفاح أو الجوافه أو الكمثرى أو أي نوع من الفاكهه المسموحه

الغذاء:

فنجان كبير شوربه

2 شريحة لحم أو كبده أو قلب أو صدر دجاجه كامل أو 2 سمكه متوسطه مسلوق أو مشوي أو علبة تونه مصفاه من الزيت أو 1/4 أرنب أو طبق صغير سبيط أو جمبري مسلوق او مطهي على البخار
طبق متوسط من سلاطة الخضار
2 ملعقة زيت زيتون للطبخ
طبق متوسط أرز أو مكرونه ( ويفضل المسلوقه) أو رغيف خبز متوسط كالافطار


بين الغذء والعشاء :
كوب من عصير الفاكهه او ثمرة فاكهه أو كوب عصير بالحليب

العشاء:

50 جرام جبن قليل الدسم أو بطاطس متوسطه الحجم مسلوقه أو 3 ملاعق فول مدمس بالليمون والكمون أو لبنه خالية الدسم

+ 1/2 رغيف خبز أسمر
+ كوب حليب أو لبن رايب
+ شرائح من الخيار أو الطماطم + جرجير أو فجل


وأتمنى أن يعجبك هذا النظام الغذائي المتوازن السعرات ولو عندك أي أغذيه أخرى تحبينها فأرجو أن تعلميني بالكميات التي تتناولينها منها


واهلا وسهلا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني /////////// عالم حواء :39:
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
حفيدة صلاح الدين حفيدة صلاح الدين :
الدكتورة الحبيبة هنادي يعلم الله كم اخجلني ردك,وكرمك ولطفك معي ومع باقي الاخوات سلمك الله يارب وادامك الله وحفظك من كل شر وسوء وكل عام وانت بصحة وعافية وايمان ,ورزقك الله جنات النعيم وزيارة بيت الله الحرام السنة القادمة الله امين امين :) والله ان كلمة اختي لهو شرف لي فجزاك الله عني وعن باقي الاخوات كل خير وانا احبك في الله ايضا:) واتمنى ان تقبلي مني هذه الوردة ,التي تعبر عن امتناني وشكري لك ولكلماتك الجميلة وردودك وفعلا الله يسترها علي من كثرة اكل الملح:) ولله الفضل والمنة وانا في اواخر حملي وفي اخر فحوصات لي ,لم يكن عندي ضغط مرتفع ,ولم يكن عندي زلال ايضا فاللهم لك الحمد وان شاء الله ساحاول ان اقلل من الملح بامر الله ,لكن هل الاملاح المعدنية مضارها اقل لو سمحتي؟؟؟وماذا عن الملح الطبيعي اي الي بيكون مستخرج من الاعشاب ؟؟ فهم يبعونه في المحلات الي بتبيع الاطعمة الطبيعية وماذا عن ملح البحر ؟؟؟ sea salt أسعدك الله ,وحفظك ربي من كل شر وسوء اللهم امين دمتي بصحة وعافية
الدكتورة الحبيبة هنادي يعلم الله كم اخجلني ردك,وكرمك ولطفك معي ومع باقي الاخوات سلمك الله...
بداية يا غاليتي انا سعيدة جداااااااااااااااااااااااا لوجودي بجوار بنات حواء اللذيذات

وأتمنى ان يدوم الود والتواصل بيننا الى ما شاء الله ................
وميرسي كثيييير على الورده الجميله جداااااااااااا

وأأأمين يا رب العالمين لهذه الدعوات الخالصه ,,,,,,,,

وبالنسبه لسؤالك يا حبيبتي عن الأملاح فلا أنصحك سوى بتناول الملح المكيس المدعم باليود ولا تستعملي ملح البحرمطلقا فهو غير صحي وغير آمن

أيضا ملح الناصر المعدنيه هو ملح مخلق كيميائيا من بعض الأطعمه فلما نلجأ لهذه الطرق وكل ما عليكي و محاولة التقليل من تناول الملح فقط واعتبريها فرصه جيده للتخلص ونهائيا من عادة سيئه طالما لازمتك وسببت لكي الضرر


وكل عام وانتم بخير يا حبيبتي

ويا ريت تاكلي اللي تحبيه في العيد بسسسسسسسس لازم تاكلي قبلها طبق سلاطه كبير أخضر ( يحتوي على 3 انواع على الأقل من الخضار الملون + الليمون والفلفل الأسود )

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته :39:

http://forum.hawaaworld.com/attachment.php?attachmentid=14842&stc=1
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
ماجيك ليدي ماجيك ليدي :
يعطيك العافيه \\ هل اكل الثلج في الشهور الاخيره من الحمل يضر بالجنين لاني من الشهر السادس اتوحم عالثلج واتناوله باستمرار والان انا بالشهر التاسع ومازالت المشكله عندي وما هي الاغذيه اللي تزيد من وزن الجنين بالشهر الاخير
يعطيك العافيه \\ هل اكل الثلج في الشهور الاخيره من الحمل يضر بالجنين لاني من الشهر السادس...
الله يعافيكي يا حبيبتي

ماجيك ليدي

ويا رب تقومي بالسلامه ان شاء الله

شوفي يا غاليتي الثلج او الايس كريم ليس له أضرار وللللكن هو عالي السعرات فهو مصنع من القشده أو الكريمه المخفوقه فأنصحك بالاقلال منه وخير الأمور الوسط كما عودنا رسول اله صلى الله عليه وسلم (ويكفي بوله واحده يوميا على الأكثر)

وكل الأغذيه تزيد من وزن الجنين وفي الشهر الأخير خاصة لا يزيد الوزن وانما تكتمل الأعضاء ويكتمل البناء الهرموني والمخ

وما أعرفه في هذا الصدد ان كثرة المتناول من الكالسيوم يسبب كبر حجم الرأس وتكلس عظام الجمجمه لا قدر الله


واسأل الله لكي السلامة من كل شر :39:
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
رافعه الهامه رافعه الهامه :
مرحبا دكتورة هنادى عندى سؤال عن الحامل في الاشهر الثلاث الأولى هل مسموح تاخذ اقرص فيتامينات ؟؟ وهل فيتامين أ مضر للحامل ؟؟ عندى سؤال عن مكمل غذاني اسمه Prental Formula with FOLIC ACID من شركة Nature Made ويحتوى على مجموعه فيتامينات من ضمنها فيتامين أ (اسيتات) بنسبه 4000 وحده دولية ,, و الفوليك اسيد بنسبة 0.8 ميلغرام وهذا الدواء مكتوب عليه للحوامل و المرضعات بدون استثناءات انا اسأل عن هذا الدواء لان وصفته لى الطبيبة و تناولته من الشهر الثاني الى الشهر الرابع واريد ان اعرف عن هذا الدواء هل خطر و هل صحيح ان الفيتامينات تسبب تشوهات في أول الاشهر ؟؟؟ افيديني يا دكتورة هنادى ارجووووووكي لاني خايفه جدا جدا
مرحبا دكتورة هنادى عندى سؤال عن الحامل في الاشهر الثلاث الأولى هل مسموح تاخذ اقرص فيتامينات ؟؟...
حبيبتي الغاليه
أهلا وسهلا بكي بداية في هذا الموضوع الذي أحس براحه نفسيه عند فتحه والاجابة عليكن

شزفي يا حبيبتي الأقراص عامة لا يحبذ استعمالها وان وصفها لكي طبيب فتكون بجرعه معينه وبالمتابعه ولا يجب أ نتناول شيئا بدون استشارة الطبيب


أوكيه

بالنسبه للمكملات الغذائيه التي تسأليني عنها للحامل والمرضع فلم أراها حتى الآن ولكن لا انصحك باستعمال المكملات وخاصة أنها غير مضمونة النتائج حتى الأن وبالذات في فترة الحمل

وبالفعل لا أستطيع اثبات اذا كانت الفيتامينات تسبب تشوه للجنيني أم ويمكنك سؤال طبيبات النساء بالعيادات الطبيه فلدينا طبيبات أفضل من بعضهن

وكل عام وأنت بخير جميعا
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
ولدي الغااالي ولدي الغااالي :
هلا دكتورة كيف الحال؟؟؟ دكتورة لو سمحتي احتاج نصيحتك انا اللحين الحمد لله حامل في الشهر الثالث تقريبا بس عادة في كل حمل احس بفقر دم ؟؟؟؟واللحين حاسة فيه حاولت اعدل نظامي الغذائي وحاولت اكثر من الطماطم وعصيرها بس قالت لي الدكتورة الطماطم سببتت لك حموضة ..حموضة شديدة شوي .. لوسمحتي اعطيني نظام غذائي ابدا فيه لحمل جيد وبعيد عن فقر الدم ولا يسبب حموضة لي ولا يزيد وزني... لان عادة في حملي يزيد وزني مما يسبب تعسر في الولادة >>>>>>>>>>>>>>>>>>> الطول 161 الوزن تقريبا 56 العمر 29 عدد الاطفال :2 الاول قيصري والثاني طبيعي مع نزيف بعد الولادة الهيموقلوبين حاليا لا اعرف بس غالبا يكون 10 ان شاء الله كل شي واضح الان
هلا دكتورة كيف الحال؟؟؟ دكتورة لو سمحتي احتاج نصيحتك انا اللحين الحمد لله حامل في الشهر الثالث...
أهلا وسهلا بكي يا غاليتي في باب تغذيه الملرأة الحامل ونزاتي أهلا وحللتي سهلا ,,,,,,

شوفي يا غاليتي وزنك يزيد عن الوزن المثاليب +5 كجم وهذا شيىء مطمئن الى حد ما فأنتي اذا في حد المعقول ولكن احترسي فسهل أن يزيد وزنك في هذه الفتره

وبالفعل يا غاليتي تناول الطماطم والموالح بصفه عامه بكثره تسبب الحموضه خاصة وان كنتي لا تأكلين لفترات طويله فهذا يؤثر بشده على المعده لذا وجب عليكي تقسيم وجباتك اليوميه الى 5أو 6 وجبات خفيفه

واليكي يا غاليتي هذا النظام الغذائي:

الافطار:
كوب من عصير الفاكهه الغير محلى
2 بيضه مسلوقه
1 رغيف خبز عادي او أسمر حسب الرغبه
ملعقة زبده متوسطه
كوب حليب خالي أو قليل الدسم
طماطم أو خيار أو فلفل شرائح مه نوع من الخضر الورقيه أو الكرنب أو القرنبيط .


بين الافطار والغذاء:
ثمرة فاكهه كالتفاح أو الجوافه أو الكمثرى أو أي نوع من الفاكهه المسموحه

الغذاء:

فنجان كبير شوربه

2 شريحة لحم أو كبده أو قلب أو صدر دجاجه كامل أو 2 سمكه متوسطه مسلوق أو مشوي أو علبة تونه مصفاه من الزيت أو 1/4 أرنب أو طبق صغير سبيط أو جمبري مسلوق او مطهي على البخار
طبق متوسط من سلاطة الخضار
2 ملعقة زيت زيتون للطبخ
طبق متوسط أرز أو مكرونه ( ويفضل المسلوقه) أو رغيف خبز متوسط كالافطار


بين الغذء والعشاء :
كوب من عصير الفاكهه او ثمرة فاكهه أو كوب عصير بالحليب

العشاء:

50 جرام جبن قليل الدسم أو بطاطس متوسطه الحجم مسلوقه أو 3 ملاعق فول مدمس بالليمون والكمون أو لبنه خالية الدسم

+ 1/2 رغيف خبز أسمر
+ كوب حليب أو لبن رايب
+ شرائح خيار أو فلفل او خس


وكل عام وأنتم بخير يا غاليتي , وفي انتظار ردك لأعرفرأيك في هذا النظام الغذائي + المشي لمدة 1/2 سعه يوميا ببطء