كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مردف
مردف •
السلام عليكم دكتورتي الغاليه
دكتوره بحملي الاول وقت الولاده وزني 77 وبدات الحمل بوزن 63ووبعدها حملت واجهضت بالاسبوع السابع واستوى فيني نقص هرمون الدرقيه الحين حملي الثاني وانا لي ثلاث اشهر ونصف ووزني 74 طبعا انا بديت الحمل وانا وزني 73 بس نقص مع الوحام والحين زاد طولي 159 سم وعندي نقص بهرمون الدرقيه ارجوك دكتوره ابغي وزني ما يزيد كثير بالحمل وابغي جنيني يتغذا بشو تنصحيني.
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر •
مردف مردف :
السلام عليكم دكتورتي الغاليه دكتوره بحملي الاول وقت الولاده وزني 77 وبدات الحمل بوزن 63ووبعدها حملت واجهضت بالاسبوع السابع واستوى فيني نقص هرمون الدرقيه الحين حملي الثاني وانا لي ثلاث اشهر ونصف ووزني 74 طبعا انا بديت الحمل وانا وزني 73 بس نقص مع الوحام والحين زاد طولي 159 سم وعندي نقص بهرمون الدرقيه ارجوك دكتوره ابغي وزني ما يزيد كثير بالحمل وابغي جنيني يتغذا بشو تنصحيني.
السلام عليكم دكتورتي الغاليه دكتوره بحملي الاول وقت الولاده وزني 77 وبدات الحمل بوزن...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي بالمتابعه الجيده مع طبيب الغدد الصماء واخذ العلاج اللازم


واليكي البرنامج الغذائي التالي


الافطار:8-10صباحا

قطعة جبنه خالية الدسم ( في حجم البيضه)
أو 4 ملاعق فول مدمس +بيضه مسلوقه
+ نصف رغيف خبز بلدي أو 2 توست
+خضروات ( طماطم-خيار-خس-جرجير-بقدونس-فلفل أخضر)


بعدها بساعتان :
كوب متوسط من الكورن فليكس او القمح المسوى او 3 اعواد بقسماط مع الحليب القليل الدسم وبالقليل من السكر (ملعقه صغيره ممسوحه)

بين الافطار والغذاء :الثانية عشر ظهرا
2 ثمرة فاكهه

الغذاء:2-4 مساءا
طبق سلاطه كبير مشكل متبل بالخل والثوم والفلفل الأسود
+طبق خضار سوتيه أو طبق ملوخيه خضراء (كبير) مضاف اليه 2ملعقة زيت صغيره
+قطعة لحم مسلوق 100جم
أو ¼ دجاجه منزوعة الجلد مشويه أو مسلوقه
أو سمكه مشويه متوسطه أو طبق صغير سبيط أو جمبري
أو علبة تونه مصفاه من الزيت
+أرز مطهي أو مكرونه (10 ملاعق)
أو طبق متوسط محشي من أي صنف مع طهيه بالزيت وليس السمن أو ¾ رغيف أسمر

المغرب :
ثمرة فاكهه او كوب جيلي صغير بالفاكهه او ارز بالحليب قليل الدسم

العشاء:7-9مساءا
كوب زبادي قليل الدسم
+جبن أبيض ½ دسم ( في حجم البيضه)
+¾ رغيف خبز ابيض أسمر او 3 توست ابيض
+خضروات طازجه

المسموح:

3 ثمرات فاكهه خلال اليوم بأكمله
3 ثمرات خضار على الأقل
5 ملعقه صغيره سكر على الأكثر للمشروبات يوميا
المشي كلما امكن يوميا
النوم بعد الأكل بساعتين
الفاكهه بعد الأكل بساعتين
الشاي ممنوع

الممنوع:
المشروبات الغازيه – الحلويات – المسليات- المسبك- المقلي-عصير القصب-الشيكولاته-الشيبسي-السناك-التين –البلح-العنب.

والممنوع المقصود به تناوله في حدود مقننه فمثلا العنب يمكن تناول عنقود صغير منه يوميا وليس اكثر
مردف
مردف •
الف شكر دكتوره وفي ميزان حسناتك ان شاء الله
doda_saber2000
doda_saber2000 •
موضوع هااااااااااااااايل
حب و وفاء
حب و وفاء •
بارك الله بك أخت هنادي على طولت بالك ونفعك للجميع جعل الله ذلك في موازين حسناتك

أختي أنا في بداية الشهر السابع وكنت من قبل أخذ حديد وكالسيوم ولأني أحس بأني لا أهتم كثيرا بنوعية غذائي بسبب الدوام
وانا اريد أوفر الغذاء ذو القيمة العالية والمفيدة لجنيني ،، فهل ممكن أعوض ذلك بإستخدام الحليب الخاص بالأم الحمل والمرضع
فهل أكون وفرت له العناصر الغذية المفيدة والفيتامينات والمعادن المطلوبة
وهل إذ أستخدمته أترك الحديد والكالسيوم السابق

وبارك الله فيكِ