د.هنادي جابر :

وعليكم السلام يا حبيبتي لو حامل عندها فقر دم فيجب عليها الاهتمامبتناول الحديد من مصادره الغذائيه المنتشره بوفره في الغذاءمثل : اللحوم الحمراء وخاصة اللحم الجملي أو الكبده او القلب او الكلاوي البقول مثل العدس والفول والحمص والترمس والحبوب الكامله مثل القمح والشعير والمكسرات مثل الفستق والكاجو واللوز والفواكه مثل الموز والتفاح والتين المجفف والبلح والزبيب أو العنب والمشمش المجفف الخضروات كالخضروات الورقيه الداكنة الخضره كالسبانخ والملوخيه والورق العنب والجرجير والفجل والكراث والبصل الأخضر كذلك الباذنجان والبنجر وعلى فكره كل هذه الأطعمه غيه بالفيتامينات الى جانب نسبه عاليه من الحديد كمان وصف أقراص الحديد نتركه للطبيب المعالج حتى لا تتعدى الجرعه المسموح بها طبيا ووفقك الله لما يحبه ويرضاه :39:

وعليكم السلام يا حبيبتي لو حامل عندها فقر دم فيجب عليها الاهتمامبتناول الحديد من مصادره...

muna_muna :

انا حامل في الاسبوع السابع معي قولون تقرحي لهيك ما باقدر اشرب حليب ولا اي من منتجاته فقط الزبادي شو اعمل لاحصل على كالسيوم منيح؟ معي التهابات في المعدة ما باقدر اكل ليمون او برتقال شو اعمل؟ على طول انفلوزنزا وما باقدر اخد مضادات ومسكنات انا وزني نزل خلال شهر نص كيلو يعني كان قبل الحمل 66.5 وهلا 66 طولي 167 هل هالشي طبيعي ؟؟

انا حامل في الاسبوع السابع معي قولون تقرحي لهيك ما باقدر اشرب حليب ولا اي من منتجاته فقط...

بنوتة اسكندرانية :

موضوع راااااااااااااااائع وقيم .....قرأته من البداية للنهاية وبصراحة استفدت منه بشكل كبير جدا وللاسف اكتشفت ان نظامى اثناء الحمل سئ للغاية ...كان افضل قبل الحمل لكن الوحام غير عاداتى الغذائية كنت اعشق السمك والتونة والماكولات البحرية........الان لا اطيقهم لا اكل الدجاج ولا اللحم وحتى الحليب للاسف قل تناولى منه جدا ..... انا عمرى 27 وطولى 164 وزنى قبل الحمل 65 والان زاد نصف كيلو وانا فى الشهر الثالث اذا ممكن تضعين لى نظام لرمضان خصوصا انى لا اريد ان اكل السمك لانى مازلت قرفانة ولا الدجاج ولا اللحم وانا من النوع الى ما يشرب كتير ماء وتنسد شهيتى مع الصيام واصاب بدوخة ورعشة واحساس بالهبوط معظم الوقت خلال رمضان وتزيد بعد الافطار هل يوجد حد اقصى لتناول التمر؟ وانا عندى القولون العصبى وشوى اتعب من كثرة البقوليات رغم انى احبها...وطبعا دايما اعانى من الانتفاخات انا فى انتظار ردك يا احلى والطف واطيب اخصائية

موضوع راااااااااااااااائع وقيم .....قرأته من البداية للنهاية وبصراحة استفدت منه بشكل كبير...

بنوتة اسكندرانية :

انا ما زلت فى انتظار ردك:42:

انا ما زلت فى انتظار ردك:42:

muna_muna :

سيدتي شكرا جزيلا معظم الانواع التي ذكرتيها صعب تتوفر كلها معا:) انا بتكلم بصراحة يعني الواحد يا دوب ياكل 1\8 هاي الاشياء مكتوب انه من المسموحات الجبن :( لا هاي مش صحيحة لانه دكتوري منعني من اني اكلها وانا فعلا بتضايق منها فقط الزبادي :( من وين احصل على الكالسيوم لانه لازم انتبه لعظامي واسناني؟

سيدتي شكرا جزيلا معظم الانواع التي ذكرتيها صعب تتوفر كلها معا:) انا بتكلم بصراحة يعني...