السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :
اعاني من زياده الوزن بعد الولاده حيث ان طولي 150 ووزني 65.8
واريد رجيم خاص بالمرضعه وكم جرام من المفروض ان اخسره في الاسبوع
:(
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :
اعاني من زياده الوزن بعد الولاده حيث ان طولي 150 ووزني 65.8...
ليس هناك والحمد لله ما يمنع ادرار الحليب انما يقلله مثل قلة تناول الماء أو المشروبات
قلة تناول الطعام المطلوب يوميا من وجبات رئيسيه أو فرعيه
قلة المتناول من البروتين خاصة لانه يساعد في تكوين اللبن
قلة بعض العناصر الغذائيه الأخرى كفيتامين ا والحديد
وفقك الله يا حبيبتي وسدد خطاكي :)