استغفرالله واتوب اليه

السلام عليكم دكتورتنا الغاليه

هذه اول مشاركه لي في هذا المنتدى

ارجو منكي وضع نظام غذائي يساعدني في خساره وزني
العمر 26
والده من شهرين ونصف
الرضاعه طبيعي
الوزن قبل الحمل 75
الوزن الان 83.5
الطول 1.61
اعاني من خمول الغده الدرقيه جرعه العلاج 125
واشتكي من ترهل شديد في جسمي هل توجد اشياء تساعد على تحسين الترهل حتى عند ممارسه الرياضه الترهلات لاتشد (من صغري الى الان وانا في دوامه خساره الوزن والسمنه)

upppppppppppp

UP
UP UP
UP UP UP

مرحبا دكتورة هنادي
انا كتبتلك وزني وطولي ولكن رمضان على االابواب وكل عام وانتي بخير
ممكن نظام لتغذية المرضعات في رمضان؟
وشكرا والله يعطيك العافية