شكراوجزاك الله خير
لوسمحتي تكتبين لي نظام امشي عليه انامخففه اكلي وامشي كل يوم ساعه بس ودي انزل بسرعه جسمي يزيدبسرعه وبصعوبه ينزل واناوالده قيصري وعندي كرش ودي تختفي وش التمارين الي تنصحيني فيهاوبالنسبه للعصيرلازم طازج ولاعادي اشرب الجاهزوالشاي اشربه بسكراولاانااحط سكرخفيف ووش الي يدرالحليب ومايسمن وبالنسبه للخلطات الي تنحف هل هي تضرالرضاعه
ولك جزيل الشكر
لوسمحتي تكتبين لي نظام امشي عليه انامخففه اكلي وامشي كل يوم ساعه بس ودي انزل بسرعه جسمي يزيدبسرعه وبصعوبه ينزل واناوالده قيصري وعندي كرش ودي تختفي وش التمارين الي تنصحيني فيهاوبالنسبه للعصيرلازم طازج ولاعادي اشرب الجاهزوالشاي اشربه بسكراولاانااحط سكرخفيف ووش الي يدرالحليب ومايسمن وبالنسبه للخلطات الي تنحف هل هي تضرالرضاعه
ولك جزيل الشكر
شكرا على الرد ويعطيك العافيه ان شاءالله حبدا النظام من يوم الخميس واخبرك النتائجشكرا على الرد ويعطيك العافيه ان شاءالله حبدا النظام من يوم الخميس واخبرك النتائج
الشكر لله يا غاليتي
في انتظارك بكل جديد وجميل
وحياك الله
في انتظارك بكل جديد وجميل
وحياك الله
مشكوره دكتوره وسوف اتبع نظام التخسيس الذي سبق ان اعطيتني اياه وقد بدئت فيه فغلا اليوممشكوره دكتوره وسوف اتبع نظام التخسيس الذي سبق ان اعطيتني اياه وقد بدئت فيه فغلا اليوم
الشكر لله يا غاليتي
وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه
وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه
الصفحة الأخيرة
ومقدرتش انظم الاكل اطلاقا
معلش لو مفيهاش مضايقه ليكى هل ثبات وزنى جيد ام سيىء؟
جزاك الله خيرا على تفاعلك وانتظر ردك