فهآآآآوه
•
ينفع اشترك معكم اللحين
فهآآآآوه
•
فاديا :
مرحبا بنات تاخرت في العوده نوعا ما ملتزمه خبصت ما اقول لا الحمدلله يعتبر وزني ثابت معى اني نزلت كم جرام اخذت اجازه من الرياضه الغدا 4 ملاعق عصيده تمر بالبر وقبضة بقدونس تصبيره معلقه وسط بذر كتان تقهويت في بيت قهوه 1 كاجو فول سوداني كم حبه حبه صغيره معمول لزمت راعية البيت 1حبة بسكويت صغير 1 بسكويت مالح بحبة البركه العشا معلقتين هريس سلطه 1 ورق عنب صغير قليل فول حب ومعلقتين رز نخاله ولحم صغير و قطعة صدر دجاج مشوي ومعلقة رز شربت نعناع وشاي وشاي اخضر الماء 10 الرياضه 45دمرحبا بنات تاخرت في العوده نوعا ما ملتزمه خبصت ما اقول لا الحمدلله يعتبر وزني ثابت معى اني نزلت...
أنا وزني 80 وطولي 166 هففف سمينه مااره ابي انحف امشي نص سااعه ونفسي ازيدهم واشرب بردقوش مره مناسبني << من يساعدني ونشجع بعض
إيه واهم شي الدعاء أدعو ان الله يوفقنا ونصبر على الرجيم وننحف
إيه واهم شي الدعاء أدعو ان الله يوفقنا ونصبر على الرجيم وننحف
فاديا
•
تسلمي على الدعوه
اي ممكن حياكم جميعا
مرحبا بنات
الفطور
صحن صغير شكشوكه ربع خبزه شوي لبنه بالعسل وجبن مالح بالعسلومربى لايذكر وكبين صغار شاي حليب بدون سكر فطرت متاخر قبل صلاة الظهر بقيت للمغرب
المغرب ليش فطرت زين
تغديت
ربع سندويشة شاورما بالخبز وربع فلافل مشكل بالبيض وكوب شاي صغير شوفان
تصبيره خيار
تصبيره زواج
1 بتي فور كاكاو ساده 1 لبنه صغير
العشا بوفيه كميات صغيره بنام الصباح ان شالله جاهدت اقصى ما عندي نوعت وقللت قد ما اقدر
1 قطعه شيش طاوق دجاج صغير 1 كبه صغيره وتبوله ربع كباب دجاج ربع كباب لحم وقضمة سمبوسة خضار ومعلقة مكرونه باشميل ومعلقه وسط متبل وحمص و1 كفته كرة لحم صغيره ونص ورق عنب
حليت
معلقه ص2 كيك وم ص ام علي وكلت ليمون
الما
10
الرياضه
45
اتمنى يعتدل نومي تعبت من السهر
صحيت العصر من سهرة امس
الغدا
ومعلقه وسط بذر الكتان
1 كباب دجاج 1 كفتة لحم 1 شيش طاووق وتمره واقل من ربع خبزبر بالتمر وفنجان قهوه عربي لبن عادي
شربت شاي اخضر
تصبيره
نص موز ه صغيره وتفاحه صغيره
العشا
معلقه وسط بذر الكتان
فنجان شاي صغير سلطة زبادي بالخيار والثوم وربع خبز بر بالتمر وفنجان قهوه عربيه لبن عادي
شاي اخضر
الماء
10
الرياضه
40د
اي ممكن حياكم جميعا
مرحبا بنات
الفطور
صحن صغير شكشوكه ربع خبزه شوي لبنه بالعسل وجبن مالح بالعسلومربى لايذكر وكبين صغار شاي حليب بدون سكر فطرت متاخر قبل صلاة الظهر بقيت للمغرب
المغرب ليش فطرت زين
تغديت
ربع سندويشة شاورما بالخبز وربع فلافل مشكل بالبيض وكوب شاي صغير شوفان
تصبيره خيار
تصبيره زواج
1 بتي فور كاكاو ساده 1 لبنه صغير
العشا بوفيه كميات صغيره بنام الصباح ان شالله جاهدت اقصى ما عندي نوعت وقللت قد ما اقدر
1 قطعه شيش طاوق دجاج صغير 1 كبه صغيره وتبوله ربع كباب دجاج ربع كباب لحم وقضمة سمبوسة خضار ومعلقة مكرونه باشميل ومعلقه وسط متبل وحمص و1 كفته كرة لحم صغيره ونص ورق عنب
حليت
معلقه ص2 كيك وم ص ام علي وكلت ليمون
الما
10
الرياضه
45
اتمنى يعتدل نومي تعبت من السهر
صحيت العصر من سهرة امس
الغدا
ومعلقه وسط بذر الكتان
1 كباب دجاج 1 كفتة لحم 1 شيش طاووق وتمره واقل من ربع خبزبر بالتمر وفنجان قهوه عربي لبن عادي
شربت شاي اخضر
تصبيره
نص موز ه صغيره وتفاحه صغيره
العشا
معلقه وسط بذر الكتان
فنجان شاي صغير سلطة زبادي بالخيار والثوم وربع خبز بر بالتمر وفنجان قهوه عربيه لبن عادي
شاي اخضر
الماء
10
الرياضه
40د
الصفحة الأخيرة