ام كنزى وايناس
السلام عليكم
الف شكر ليكى اختى ثلج على المعلومات

وكمان الشمندر اى البنجر من امن اغنى الخضروات لان فيها الحديد وكمان فيتامين ج

ناخدها خضراء ونغسلها كويس
ونحكها بحيت تكون سميكه
ونعصر عليها برتقال
وناخدها ممكن تعتربيها سلطه او فواكه


ام كنزى وايناس
غروب
حبيبتى الطحال لى عو الطيحال

بيكون مع الكبده والقلب

ودا شكلوا
دى صوره من مطبخى
ام مطرف
ام مطرف
الله يشفينا وياااااااااكم
انا ام الفقر الدم
ثلج
ثلج
السلام عليكم الف شكر ليكى اختى ثلج على المعلومات وكمان الشمندر اى البنجر من امن اغنى الخضروات لان فيها الحديد وكمان فيتامين ج ناخدها خضراء ونغسلها كويس ونحكها بحيت تكون سميكه ونعصر عليها برتقال وناخدها ممكن تعتربيها سلطه او فواكه
السلام عليكم الف شكر ليكى اختى ثلج على المعلومات وكمان الشمندر اى البنجر من امن اغنى الخضروات...

لا شكر على واجب اختي .....و اشكرك أنا كذلك على سلطة البنجر.....بس إنتي تقصدي نحكها يعني تبشرينها.....و اتوقع البنجر يطلع لذيذ مع البرتقال و التفاح
ثلج
ثلج
ثلج ثلج :
لا شكر على واجب اختي .....و اشكرك أنا كذلك على سلطة البنجر.....بس إنتي تقصدي نحكها يعني تبشرينها.....و اتوقع البنجر يطلع لذيذ مع البرتقال و التفاح
لا شكر على واجب اختي .....و اشكرك أنا كذلك على سلطة البنجر.....بس إنتي تقصدي نحكها يعني...
ام مطرف الله يشفيك و إن شاء الله تتابعين ملفنا و تكونين ام الصحة و العافيه :27: