صباح الخير ياحلوين
ام جواهر عدينا امس كيكة الزبادي واليوم مين يعديها
يلا انا وانتي اكثر نقاط
يلا شدي حيلك عشان يصير تعادل اخر المبارة
اقصد اخر الاسبوع
هههههههههههههههههههههههههه
ماشاء الله كلكم يومياتكم حلوه ... بصراحه مدري اشفيني نفسي تتهافت على الحلو يعني طول اليوم ماشيه اوكي بس اخر الليل قمت ادرور على شي حالي مالقيت قمت اتصل على حماتي ماشاء الله الككاوات ما تنقطع من بيتها معا ذالك نحيفه <<يعني خبصت
فطوري كان برتقاله وتست بر وجبن وحليب قليل الدسم
غداي سويت دجاج بالقصدير واخذت الصدر بس معى فتوش
عشاي زبادي معى شرايح خيار وتفاحه
وسلامتكم على فكره زايده كيلو
فطوري كان برتقاله وتست بر وجبن وحليب قليل الدسم
غداي سويت دجاج بالقصدير واخذت الصدر بس معى فتوش
عشاي زبادي معى شرايح خيار وتفاحه
وسلامتكم على فكره زايده كيلو
جوAAAهر
•
قريت لوحده في المنتدى منزله من وزنها ماشاء الله حوالي 17 ك وتاكل اللي تبيه بس توقف اكل الساعه6
انا اقدر اوقف اكل في ايام الاسبوع ووقت الدراسه بس في الويك اند مااقدر لان فيها طلعات وتمشيات وانا ماابي احرم نفسي
عشان مانفجع بعدين تتوقعون ينفع يعني 5 ايام بالاسبوع الساعه 6 اتوقف والخميس والجمعه عادي شوفو انا ابجرب بماننا داخلين على اسبوع جديد يالله وش ورانا
بس جد فضيحه كيكه على هالصبح صح خخخخخخخخخ
واي فديت ناريمان والوفاء والله كنت مستحيه وانا اكتبها بس على قولتكم <<<فرحت بالسالفه
اكلها هالصباح احسن من الليل
هلا همووووسه اي والله ماتنطوف سالفة الكيكه المهم عسانا جميع نكون فايزين بصحتا
ورشاقتنا ونستغلها في رضى الرحمن
انا اقدر اوقف اكل في ايام الاسبوع ووقت الدراسه بس في الويك اند مااقدر لان فيها طلعات وتمشيات وانا ماابي احرم نفسي
عشان مانفجع بعدين تتوقعون ينفع يعني 5 ايام بالاسبوع الساعه 6 اتوقف والخميس والجمعه عادي شوفو انا ابجرب بماننا داخلين على اسبوع جديد يالله وش ورانا
بس جد فضيحه كيكه على هالصبح صح خخخخخخخخخ
واي فديت ناريمان والوفاء والله كنت مستحيه وانا اكتبها بس على قولتكم <<<فرحت بالسالفه
اكلها هالصباح احسن من الليل
هلا همووووسه اي والله ماتنطوف سالفة الكيكه المهم عسانا جميع نكون فايزين بصحتا
ورشاقتنا ونستغلها في رضى الرحمن
جواهر حبيبتي اعرف كثير سوها وصاروا نحاف ما شاء الله ومنهم بنت عمي نقصت 10كيلو بس معى المشي ساعه وكمان مرت عمي جننتني حتى بالمناسبات والله بس تشرب مويه ماتاكل شي ولوشفتي جسمها ماليكان رغم انو عليها ثلاث بنات بس تحافظ ماتبي يزيد وزنها ...
ناريمان مشكوررررره يالغلا الله يسهل عليك حملك وولاتك ... بس مدري عادي امشي عليه انا حامل بشهر الثاني
ناريمان مشكوررررره يالغلا الله يسهل عليك حملك وولاتك ... بس مدري عادي امشي عليه انا حامل بشهر الثاني
الصفحة الأخيرة
جواهر انا اشوف عاااااااااادي انج تاكلي الريوق اليين تشبعين والعشاء يكون خفيف
وبلهناء والعافيه حبوبه
ناريمااااان الغلااااا انتي الحين بشهور الاخير ما توقع وزنك ينزل ولا تحاااااولين ان الوزن ينزل ما نصحك اكلي اكل فيف وصحي وكثري من الفواكه والخضار انا ادري انج ما تحبينه بس انتبهي على الي في بطنك
وما بقي شيء على الاولاده انا هني في انتظارج الغلاااااااااااا وبعديد بشجعك وتشجعيني .........(( شكلي مطوله هههههههههههههههه))