(همسة دفى)
•
كنعد نوع من انواع السمك سويتة بالفرن واسوي رياضة الحمد لله
تماموو هموووسهتماموو هموووسه
بسم الله عليه ربي يحفظه من كل شرررررر
مدري احس غررريبه بعمره
انا ولدي كان يرجع بطريقه تخوف لدرجه اني مانام بس اناظر فيه اخاف يشرق لانه يرجع من فمه وخشمه مع بعض
واستمرت الحاله الى 4 شهوووور بس مازال يرجع من فمه والله فمه مايوقف الميدعات والملابس كل شوي تغيير بس اللهم لك الحمد خف كثير من كمل 6 شهوووور
بس بعمر ولد غرررريبه المهم خليه ينام على مخده بحيث راسه مرفوع او نوميه على جنبه
لازم تنقعين ملعقه كبيره شمر على كوب مويه مغليه لمده نص ساعه صفيه واشربيه يستحسن كوبين باليوووم
وكوب حليب قبل النووووم ماشاءالله روعه يدر حليب
ماشاءالله
انا مشكلتي المشي هذا الاسبوع مامشيت وماسويت رياضه شد مشغوووله حدي:44:
اهاااا
اذكر جربتهااا ونقصت عليها مع اني ماكنت ملتزمه بالضبط <<< مااذكر بالضبط كم كيلووو من 3 سنوات تقريبا
بس طفشت من طعمهااا وريحتهاااا
انا ناويه باذن الله اسوي ريجيم الزبادي 3 ايام و3 ايام فاكهه و3 ايام خضاااار كود وزني ينزل اكثررر
شكل وزني ثابت او زايد ذالاسبوع اليوم خبصت تخبيصات محترمه:(
والدودو نافخه بطني وذابحتني بالمهااا متاخره 10 اياااام :icon33:
مدري احس غررريبه بعمره
انا ولدي كان يرجع بطريقه تخوف لدرجه اني مانام بس اناظر فيه اخاف يشرق لانه يرجع من فمه وخشمه مع بعض
واستمرت الحاله الى 4 شهوووور بس مازال يرجع من فمه والله فمه مايوقف الميدعات والملابس كل شوي تغيير بس اللهم لك الحمد خف كثير من كمل 6 شهوووور
بس بعمر ولد غرررريبه المهم خليه ينام على مخده بحيث راسه مرفوع او نوميه على جنبه
لازم تنقعين ملعقه كبيره شمر على كوب مويه مغليه لمده نص ساعه صفيه واشربيه يستحسن كوبين باليوووم
وكوب حليب قبل النووووم ماشاءالله روعه يدر حليب
ماشاءالله
انا مشكلتي المشي هذا الاسبوع مامشيت وماسويت رياضه شد مشغوووله حدي:44:
اهاااا
اذكر جربتهااا ونقصت عليها مع اني ماكنت ملتزمه بالضبط <<< مااذكر بالضبط كم كيلووو من 3 سنوات تقريبا
بس طفشت من طعمهااا وريحتهاااا
انا ناويه باذن الله اسوي ريجيم الزبادي 3 ايام و3 ايام فاكهه و3 ايام خضاااار كود وزني ينزل اكثررر
شكل وزني ثابت او زايد ذالاسبوع اليوم خبصت تخبيصات محترمه:(
والدودو نافخه بطني وذابحتني بالمهااا متاخره 10 اياااام :icon33:
اليوم تغديت صحن صغييير رز ابيض مع 3 حبات مدوره كفته لحم
العصر شربت كوب زنجبيل مع كموون وقرفه
المغرب باديه شوربه
العشا كنت معزومه على قهوه بس صااااار عشاء ولزمت علي :( تعشيت 5 ملاعق جريش وحبتين كوسا صغار محشيات وقطعه مكرونه باشميل
والله ضميري يانبني لدرجه اني مانمت تهي تهي تهي
توووووووووووووووووووووووووووبه باذن الله تخبيص هالقد :(
شربت كوب شاي اخضر وزنجبيل طازج وكمون الساعه 12
والحين اشرب كوب كمون وزنجبيل وقرفه لعل وعسى احرق نص اللي اكلت
بخفف قد مااقدر الى يوم السبت ان شاءالله وببتدي بريجيم 12 يوووم
الله ينحفنا من غير شررررر ابي انزل قبل العيد اقل شي 4 كيلوووووووووو ابي اشوف الخمسيناااات :(
العصر شربت كوب زنجبيل مع كموون وقرفه
المغرب باديه شوربه
العشا كنت معزومه على قهوه بس صااااار عشاء ولزمت علي :( تعشيت 5 ملاعق جريش وحبتين كوسا صغار محشيات وقطعه مكرونه باشميل
والله ضميري يانبني لدرجه اني مانمت تهي تهي تهي
توووووووووووووووووووووووووووبه باذن الله تخبيص هالقد :(
شربت كوب شاي اخضر وزنجبيل طازج وكمون الساعه 12
والحين اشرب كوب كمون وزنجبيل وقرفه لعل وعسى احرق نص اللي اكلت
بخفف قد مااقدر الى يوم السبت ان شاءالله وببتدي بريجيم 12 يوووم
الله ينحفنا من غير شررررر ابي انزل قبل العيد اقل شي 4 كيلوووووووووو ابي اشوف الخمسيناااات :(
الصفحة الأخيرة