داندونه تخيلت نفسي رشيقه :32:
مو بس راحه وشياكه واناقه الا حتى الحركه بتصير سهله ووادع الكسل
ايه ابي انحف ياااااااااااااااااااااااااااارب يسر لي ويسر لكل اللي يبون ينحفون
بنحف بنحف بنحف باذن الله
اليوم فطرت توست بر مع جبن وحليب شاي مع رشة سكر خفيفة والغدا صدر دجاج حمستة مع بصل وفلفل بارد وطماط ونص كاس معكرونة وبدون زيت والمغرب برتقالة والعشا فطيرة بر مع موزريلا وشوية كتشب وفلفل بارد وكانت مو كبيرة وسط وبحاول امشي قبل النوم وكنت عند اهلي كلت بس قطعة زعتر صغيرة و رفضت اكل الحلا والشبس وقاومت بسال مش مسموح اكل شبس وحلا ابد ولاممكن
انا ان شالله حبدا بالشوربه الحارقه من السبت بالنسبالي الشوربه اهون من السلطه ما احوب السلطات كتير ما بالك فيها كرفس وملفوف لووول
المهم حتكون هي كوجبه رئيسيه واكل خفيف معها
والله يعيييين
المهم حتكون هي كوجبه رئيسيه واكل خفيف معها
والله يعيييين
السلام عليكم
حابة اشارك وياكم في التجمع من ولدت صار لي شهرين بالضبط
وودي انزل وزني للعيد والى زواج بنت اختي
بعد العيد
ودي على الاقل انزل 10 كيلو ولكن بدون ما يقل الحليب لأني ارضع رضاعة طبيعية بس
ما ادري شنو الطريقة واي رجيم
مشكلتي وايد اخربط بين الوجبات اكثر من الاكل على الوجبة وعلى طول عطشانه واشرب عصيرات وسوائل وايد بس مو بيبسي
الإسم:campoocha
الطول:160
الاكاديميه التابعه لها:-----
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ <<<<<اذكريها ما اقدر امارس لاني والده قيصرية وتوني شهرين من ولدت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها <<<<<لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
حابة اشارك وياكم في التجمع من ولدت صار لي شهرين بالضبط
وودي انزل وزني للعيد والى زواج بنت اختي
بعد العيد
ودي على الاقل انزل 10 كيلو ولكن بدون ما يقل الحليب لأني ارضع رضاعة طبيعية بس
ما ادري شنو الطريقة واي رجيم
مشكلتي وايد اخربط بين الوجبات اكثر من الاكل على الوجبة وعلى طول عطشانه واشرب عصيرات وسوائل وايد بس مو بيبسي
الإسم:campoocha
الطول:160
الاكاديميه التابعه لها:-----
الوزن قبل المشاركة:
الوزن بعد اسبوع :
الوزن الحالى:66
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ <<<<<اذكريها ما اقدر امارس لاني والده قيصرية وتوني شهرين من ولدت
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها <<<<<لاااااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
الصفحة الأخيرة
بتبع السلطه الحارقه,,,<<<<غيرت اسمهااا
بس مدري بتتبعين معها نظامها ولا تخفيف ؟؟؟
يفضل انك ماتاكلين الا هالسلطه او ريجيمهاااا
اللي هو يوم خضار مع السلطه
ويوم موز وحليب
ويوم فاااكهه
ويوم خضار وفاكهه
وتاكدي منه بقوقل
تبين دفعه حمااااااااااس؟؟
تخيلي العيد وانتي نااازله 10 كيلووووو وجسمك واااااااااااو واشتريتي بدله العيد اصغر من مقاسك بكثيييييير
والكل يسلك عليك في العيد ويقوووول وش هالجسم وشالهزين احلويتي <<<سبحان الله مع النحف تصير الملامح انعم وتبين اصغررررر
ولا تبين ذالعيد تحوسين بكل سوق تبين شي حلووو ومقاااسك بالموت تحصلينه ولو حصلتي مقاسك اما موديله موشي او موحلوووو على اللبس:(
اختاااااااري اللي ودك فيه :35:
يالله خلونا نشد على انفسنا والله ماباقي شي اقل من شهرر الله يبلغنااااا خير