رعبوب :

سلاااااااااااااااااااام اخباركم ؟؟ كان المنتدى متحرك !!! دبيتو فيني الحماااس اليوم الحمد لله فطرت سندويشه بيض صباح بدري والغدا ثلاث ملاعق من الكبسه وسلطه والعشا كورن فليكس باذن الله ومشي ساعه ونص كاني تحمست على رجيم الشوربه الحارقه ايس نظامي اول كان : اول يوم فاكهه طول اليوم كل ما جعت بس هاااا نوع واحد طول اليوم والشوربه على الغدا وعلى العشا يوميا وثاني يوم خضار طول اليوم و2 شوربه 3 يوم فاكهه & خضار 4 يوم موز وحليب وخذي معه بذر الكتان انا بالنسبه لي اخذت ملين من صيدليه تحسبا للطوارئ 5يوم لحوم بيضا وطماط (سمك +دجاج +بيض) والشوربه طبعا 6 يوم لحوم حمراء ( غنم + بقر+ ابل ) وخضار سوتيه 7 نشويات (رز اسمر بس او برمع النخاله) طبعا الشوربه تاخذينها يوميا غدا وعشا وبصحن كبير وبما ان دندن جابتها سلطه خلاص ببدأ السبت ومعاااااك يا حلووووووو وان شاء الله ننحف هي تنزل من 5 _7 كيلو بالاسبوع وانتي وجسمك !! ولا تنسين الرياضه انا تركتها مثل ما قالت دندون ما عدت اطيق الشوربه ولا ريحتها نصيحه لوجه الله لا يدري احد قريب عنك !!!ترى انا علمي بالخير اول يوم درو فيه اللي حولي وصار مثل الوحم !!!!! موفقه

سلاااااااااااااااااااام اخباركم ؟؟ كان المنتدى متحرك !!! دبيتو فيني الحماااس اليوم الحمد لله...