شكررررا ام رنون

اليوم افطرت بيضتين مسلوقة وربع برتقالة والغدا وحدة سمك مشوي وشوي ارز ولبن قليل الدسم وصوص طحينية بس مكوناته كلها لايت والمغرب كاس نسكافية والعشاء وحدة نفانق وبحاول اتمرن قبل النوم

بنات ايش في وصفات غي الكمون يودي الكرش

يادانة وايس كريم بالفلفل يلا وينكم وين يومياتكم وهل سويتو رياضة لازم نستفيد منكم انتم الاساس

الحامل بعد؟؟والا بس اللي تتبع حميه وهي حامل