روفأإتي :

اتوقع فيه قروب لرجيم دشتي بقسم اللياقه دوكان ماله قروب عموما هالرجيم نتايجه حلوه حتى مع التخبيص مهما خبصتي استمري بالرجيم لانك راح تنزلين صحيح اللي ماعندها خيرات واجد تتعب بس وش نسوي لاجل الرشاقه كل شيء يهون اشياء كثيره ناقصتني للرجيم منحده ع همبرقر لحم وزبادي خخخ وبيض قلبت كبدي نصيحه يابنات استمروو وليده اذا بتستمرين ع المرحله الاولى بس يبي لك فيتمينات مع ان الافضل تمشين ع المراحل بالظبط لان تقدرين تكررينها بعد اسبوع الخضر والببروتين اسبوع كذا واسسبوع كذا غير مرحلة التثبيت ضروريه علشان مايرجع الوزن 10 ايام لكل كيلو مفقود يعني الافضل تمشين ع كل الخطوات مجرد نصيحه من اخت يالغلا..

اتوقع فيه قروب لرجيم دشتي بقسم اللياقه دوكان ماله قروب عموما هالرجيم نتايجه حلوه حتى مع التخبيص...

ألم وعشناه :

خيتو وليده الله يسعدك إذا حصلتي الشوفان خبريني فين حصلتيه وهل له إسم ثاني ولالا؟؟ <<بنات الشرقيه اللي تعرف وين ممكن أحصله تبلغني

خيتو وليده الله يسعدك إذا حصلتي الشوفان خبريني فين حصلتيه وهل له إسم ثاني ولالا؟؟ <<بنات...