ام الأئمة
أسئلتي هي
1)الوزن ينقص بالميزان فقط ولا الميزان والشكل (للبنات اللي خلصوا 10ايام)؟
2) هل فيه حالات لسقوط الشعر ولا ماتاثر
وسلامتس

توني أكلت علبه زبادي قليل الدسم وحطيت ع الزبادي ملعقه صغيره شمر مطحون ومويه

تتوقعون الشمر يخرب الدايت

ليش قفلو التجمع الجديد هيئ هيئ

وناسه هناك


تعشيت بيضتين ولبن وجبن سلايس 2 وبث

باك مع يومياتي

ليوم الثالث والحمدلله

الفطور 3 بيض مسلوقه وملعقتين زبادي وكوب حليب

شاي اخضر كوبين

مويه عالريق

الغداء كان متاخر فكان عشاء بعد

شرايح دجاج فيليه شوحتها مع بصل وثوم وزبادي وشويه بهارات

وسلامتكم

سندس الشمر رهيب مره اذا اخذتيه لحاله كمشروب عالريق ينحف ويشد الجسم