الشوفان وين القاه بجدة يابنات الي تعرف تعطيني الخبر الاكيد وبروح اشتريه اليوم

ماشاء الله عليك وبس خربتيها ( يقالك يعني ما خربتيها امس هههههههههههه كلنا لازم نخرب الله يستر )

اليوم لازالت الدوخه ما ادري وش السالفه ومعاي غثيان ومعدتي كاني اكل زيت مو بس بروتين مره احسها ثقيله مع ان اكلي مافيه زيت الحمدلله
وقد سويت انواع من التخفيف والدايت وبعض الاحيان اكل اقل من كذا ولا قد دخت لهالدرجه او جاني غثيان الله يستر
اكلت زيك اليوم ياام الائمه حبوب الكلسترول اقول يمكن من اللحم

وبنام شوي والظهريه بفطر على السكر الجديد وبيض واشوف كيف الاحوال
اذا استمر الحال كذا يمكن ما اكمل لين 10 ايام
يمكن اقفل على 5 ايام بس

صباح الانوااااااار

اليوم مزاجي تعدل لأني طلعت ع الميزان ولقيت ٤٠٠ جرام باي باي

وعقبال الباقي ياااااااارب

فعلاً اذا شفتي الميزان يتحرك تنسين الخمول والغثيان وووووو

بالرغم أني امس بس طايحه ماتحركت بس الحمدلله

أفطرت قارورة مويه وبسسسسسس

وقار الشيوووووخ

شفتك بموضوع الأجهزة تسألين عن الكريزي فيت

أنا أخذته من يوم مارك عليه تخفيض بقيمة ٩٩٠

والي الان باكياسه لأني كسوله

ابي اعرف هل هو مفيد وتعرفين احد استفاد منه

أنا بس اجمع بالأجهزة وما استخدمها

يسعد صباحكم

انا حابه اكون معاكم

بدات امس في الرجيم

والحمدلله كل شي تمام ومافي تخبيص