عزيزتي اذا الترهل في الجلد نفسه جربي كريمات شد البشرة ما عندي تجربه في كريم معين لكن سبق وحده من الأخوات مدحت لوشن فازلين لشد الجسم

اذا ترهل في العضلات يعني من ترهل الزنود فهذي يبي لها رياضه

ان شاء الله يفيدونك البنات بشكل افضل

هذا تمرين بسيط ومهم صفقي بيدينك على ورا وشدي أكتافك وانت تصفقين بعد فترة بتلاحظين المنطقة اللي هي الصد بالاكتاف باليدين كلها انشدت تاخذ وقت لكن مفعولها أكيد بإذن الله

أيضا السباحة والسباحة والسباحة أفضل رياضة لشد اليدين والجسم عموما
أيضا كل يوم قبل النوم أو الصباح أدهني يدينك بزيت زيتون وخليه برنامج يومي

اببببببببببببببببببببببب

ما ادري هل تقصدي إن الإبط فيه بروز و مسبب هالترهل؟

أتوقع لابد من تدخل جراحي بحاله كان وزنك ما فيه زياده والمشكله فيه فقط

اول مرة اسمع بترهل الاباط بس علي العموم معناتة جلد مالك الا الخل وزيت الزيتون كانو بنات بتجاربهم يدهنوة للبطن علشان يشد الكرشة والجلد الزايد بعد الولادة للامانة مااستخدمتة