**جننتووني**
•
عليك بالمشي وتخفيف الاكل واشربي عصير اناناس سيزر وربي روعه والله ينحفني وياك من غير شر يالغلا..
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره وزنها الزايد بدون رجعه:) تخيلوا جربت امشي ساعه باليوم و مع شرب الشاي الاخضر و الزعتر وصلت الى 66 كيلو :icon28: بفضل الله و يوم تركت المشي رجع الوزن الزايد :angry2:قمه القهر مع العلم اني ما احب الحلى وما اذوقه الا وقت ما تجيني الدورة فقط وزني يفشل و تعبت ما ادري ايش الحل :( جربت من زمان برنامج تخفيض الوزن بالفانيلا و نزلت 5 كيلو هالنظام يجي بودره طعمها مثل الميلك شيك تخلطينها بماء بارد و شويه ثلج لكني الحين اكل حبوب وصفتها لي الدكتورة و اخاف استخدم برنامج تخفيض الوزن مره ثانيه يتعارض مع الحبوب و يضرني :( ابي ارتاح من هم وزني الزايد .. الله يسعد كل من ترد على بالدنيا و الاخره:26:السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره...
المشي والتخفيف
افضل شي
الله ينحفك من غير شر
افضل شي
الله ينحفك من غير شر
المشي والتخفيف افضل شي الله ينحفك من غير شرالمشي والتخفيف افضل شي الله ينحفك من غير شر
اللهم امين جزاك الله خير
عسى الله ييسرها وارجع للمشي بس حاسه وزني ثابت ما ينزل مثل قبل
من فتره جربت امشي مره ثانيه و ما نزل وزني فوقفت :icon33:
جزاك الله خير:26:
اممم والله فكره جااااري التجربه و جزاك الله خير:26:
اذكر جربت اخلط عصير اناناس مع كيوي
لاحظت شفايفي تجرحت منه !! ما ادري ليه ..
وبإذن الله ناويه ارجع للمشي خلاص طفشت عسى الله ينحفني بخير و صحه
وكل من يتمنى ياااارب:icon28:
جزاك الله خير:26:
جزاك الله خير يا قمر :26:
وناويه ارجع للمشي + رياضه الدرج
ويارب ما يجي العيد الا و انا ناحفه بخير وصحه:)
عسى الله ييسرها وارجع للمشي بس حاسه وزني ثابت ما ينزل مثل قبل
من فتره جربت امشي مره ثانيه و ما نزل وزني فوقفت :icon33:
جزاك الله خير:26:
اممم والله فكره جااااري التجربه و جزاك الله خير:26:
اذكر جربت اخلط عصير اناناس مع كيوي
لاحظت شفايفي تجرحت منه !! ما ادري ليه ..
وبإذن الله ناويه ارجع للمشي خلاص طفشت عسى الله ينحفني بخير و صحه
وكل من يتمنى ياااارب:icon28:
جزاك الله خير:26:
جزاك الله خير يا قمر :26:
وناويه ارجع للمشي + رياضه الدرج
ويارب ما يجي العيد الا و انا ناحفه بخير وصحه:)
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره وزنها الزايد بدون رجعه:) تخيلوا جربت امشي ساعه باليوم و مع شرب الشاي الاخضر و الزعتر وصلت الى 66 كيلو :icon28: بفضل الله و يوم تركت المشي رجع الوزن الزايد :angry2:قمه القهر مع العلم اني ما احب الحلى وما اذوقه الا وقت ما تجيني الدورة فقط وزني يفشل و تعبت ما ادري ايش الحل :( جربت من زمان برنامج تخفيض الوزن بالفانيلا و نزلت 5 كيلو هالنظام يجي بودره طعمها مثل الميلك شيك تخلطينها بماء بارد و شويه ثلج لكني الحين اكل حبوب وصفتها لي الدكتورة و اخاف استخدم برنامج تخفيض الوزن مره ثانيه يتعارض مع الحبوب و يضرني :( ابي ارتاح من هم وزني الزايد .. الله يسعد كل من ترد على بالدنيا و الاخره:26:السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره...
اشربي ماء كثير مع التخفيف والمشي ممتااااااااااااااااااااااااااز
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره وزنها الزايد بدون رجعه:) تخيلوا جربت امشي ساعه باليوم و مع شرب الشاي الاخضر و الزعتر وصلت الى 66 كيلو :icon28: بفضل الله و يوم تركت المشي رجع الوزن الزايد :angry2:قمه القهر مع العلم اني ما احب الحلى وما اذوقه الا وقت ما تجيني الدورة فقط وزني يفشل و تعبت ما ادري ايش الحل :( جربت من زمان برنامج تخفيض الوزن بالفانيلا و نزلت 5 كيلو هالنظام يجي بودره طعمها مثل الميلك شيك تخلطينها بماء بارد و شويه ثلج لكني الحين اكل حبوب وصفتها لي الدكتورة و اخاف استخدم برنامج تخفيض الوزن مره ثانيه يتعارض مع الحبوب و يضرني :( ابي ارتاح من هم وزني الزايد .. الله يسعد كل من ترد على بالدنيا و الاخره:26:السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره...
جزاك الله خير قمر
الصفحة الأخيرة