اوهام الروح
اوهام الروح
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره وزنها الزايد بدون رجعه:) تخيلوا جربت امشي ساعه باليوم و مع شرب الشاي الاخضر و الزعتر وصلت الى 66 كيلو :icon28: بفضل الله و يوم تركت المشي رجع الوزن الزايد :angry2:قمه القهر مع العلم اني ما احب الحلى وما اذوقه الا وقت ما تجيني الدورة فقط وزني يفشل و تعبت ما ادري ايش الحل :( جربت من زمان برنامج تخفيض الوزن بالفانيلا و نزلت 5 كيلو هالنظام يجي بودره طعمها مثل الميلك شيك تخلطينها بماء بارد و شويه ثلج لكني الحين اكل حبوب وصفتها لي الدكتورة و اخاف استخدم برنامج تخفيض الوزن مره ثانيه يتعارض مع الحبوب و يضرني :( ابي ارتاح من هم وزني الزايد .. الله يسعد كل من ترد على بالدنيا و الاخره:26:
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره...
المشى ثم المشى والتخفيف
مس جودي ^^
مس جودي ^^
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره وزنها الزايد بدون رجعه:) تخيلوا جربت امشي ساعه باليوم و مع شرب الشاي الاخضر و الزعتر وصلت الى 66 كيلو :icon28: بفضل الله و يوم تركت المشي رجع الوزن الزايد :angry2:قمه القهر مع العلم اني ما احب الحلى وما اذوقه الا وقت ما تجيني الدورة فقط وزني يفشل و تعبت ما ادري ايش الحل :( جربت من زمان برنامج تخفيض الوزن بالفانيلا و نزلت 5 كيلو هالنظام يجي بودره طعمها مثل الميلك شيك تخلطينها بماء بارد و شويه ثلج لكني الحين اكل حبوب وصفتها لي الدكتورة و اخاف استخدم برنامج تخفيض الوزن مره ثانيه يتعارض مع الحبوب و يضرني :( ابي ارتاح من هم وزني الزايد .. الله يسعد كل من ترد على بالدنيا و الاخره:26:
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته بنات الله يسعدكم محتاجه نصايحكم :( لكل من نجحت في خساره...
إرقصي :biggthump
إيه ارقصي
وربي الرقـــص ينحـــــف :icon18:
انا كل يووووووم اذا راحو اخواني الدوام
واتأكدت ان امي نايمه
ادخـــل آخر غرفه وأرقـص واخرج الي برآسي :icon20:
سآعه بس مع الرقص بتمر بسرعه وماتحسين فيها + تخفيف آلأكــل : )
جـنـون الـورد
السلم عليكم بكتبلكم معاناتي :icon33::icon33::icon33: انا كل ما ابدا ريجيم ما اكملة وارجع اكل اكثر من اول :44: لاني احب الاكل :09: احب اتسلى بالاكل يعني مو جوع :( وش الحل ابي انحف :icon33::icon33::icon33:
السلم عليكم بكتبلكم معاناتي :icon33::icon33::icon33: انا كل ما ابدا ريجيم ما اكملة وارجع اكل...
:06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06:
عاااااااااااااااااااااااااااااااء ابي انحف ابي انحف ابي انحف
السمنه مسببه لي عقده نفسيه مع اني مو متينه وااجد بس تختوخه
بنااااااااااااااااااااااااااات ماعندكم شي اشربه ينحف ابي اي شي ينحففففففففففففف تعببببببببببببببببببت
انا مشكلتي البطن شووووووووويييي والكرررررش ماشاءالله اكثر شي والفخوووووووووووووووووووووووووووووووووووووذ والمؤؤخرة بس
وتدرون شايله هم بعد 3 اسابيع عندي لبسه ابي البسها واخاف انحف وتجي وسيعه ههههههههههههه
أم كحموش
أم كحموش
:06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06: عاااااااااااااااااااااااااااااااء ابي انحف ابي انحف ابي انحف السمنه مسببه لي عقده نفسيه مع اني مو متينه وااجد بس تختوخه بنااااااااااااااااااااااااااات ماعندكم شي اشربه ينحف ابي اي شي ينحففففففففففففف تعببببببببببببببببببت انا مشكلتي البطن شووووووووويييي والكرررررش ماشاءالله اكثر شي والفخوووووووووووووووووووووووووووووووووووووذ والمؤؤخرة بس وتدرون شايله هم بعد 3 اسابيع عندي لبسه ابي البسها واخاف انحف وتجي وسيعه ههههههههههههه
:06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06: عاااااااااااااااااااااااااااااااء ابي انحف ابي انحف...
لوفيه شي لحاله ينشرب وينحف مابقت سمينه مافيه نحف بدون حرمان ااااااااه بس قهر

انا نفس حالتك جربي معي مشرووب منحف اختي مع تخفيف زنجبيل وقرفه وقرنفل حطيهم بالترمس وعليهم مويه مغليه واشربي كل اليوم منه انا سد نفسي صراحه
اميرة حبيبي انا
:06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06: عاااااااااااااااااااااااااااااااء ابي انحف ابي انحف ابي انحف السمنه مسببه لي عقده نفسيه مع اني مو متينه وااجد بس تختوخه بنااااااااااااااااااااااااااات ماعندكم شي اشربه ينحف ابي اي شي ينحففففففففففففف تعببببببببببببببببببت انا مشكلتي البطن شووووووووويييي والكرررررش ماشاءالله اكثر شي والفخوووووووووووووووووووووووووووووووووووووذ والمؤؤخرة بس وتدرون شايله هم بعد 3 اسابيع عندي لبسه ابي البسها واخاف انحف وتجي وسيعه ههههههههههههه
:06::06::06::06::06::06::06::06::06::06::06: عاااااااااااااااااااااااااااااااء ابي انحف ابي انحف...
خففي وامشي واشربي الزنجبيل بس لا تغلية
خدي قطعة وعليها موووية حارة وغطيها وخلية لين يدفا اشربية بعد الوووجبات