السلام عليكم
مابطول عليكم
وزني 80
وطولي 152
يعني دببببه وابي انحف اقل شي 25 ك
واااو لو اتذكرها احسه مشوووار واحبط وازعل
يمديني انحف في ست شهور اذا استمريت ع الريجيم ورياضه
وان يبان علي النحف مررره يعني لو استمر على دايت ورياضه الكل يلاحظ علي باسبوع
رجاااءا ردو تكفون
السلام عليكم
مابطول عليكم
وزني 80
وطولي 152
يعني دببببه وابي انحف اقل شي 25 ك
واااو لو...
بس ابي ابين لكم اني وزني ينزل بسرعه عرفتي كيف