السلام عليكم بنات..
احتاج مساعدتكم عزيمتي للنحف فترت بسبب الاوضاع السياسيه اللي صاير بسوريا والمقاطع اللي توجع القلب
خلتني احس باحباط شديد وبطلت رجيم مالي نفس وشغل بيتي تراكم مدري نفسيتي زفت ماني عارفه امسك زمام اموري بس اقعد ابكي واتخيل اشياء مو كويسة واشوف بنتي واخاف عليها ..ومن احباط لاحباط
حرصت على الاذكار ونفسيتي ارتاحت شوي وابي ابدا رجيم بس محتارة ارجع للاتكوتين او اسوي رجيم الكربوهيدرات ابو 9 اسابيع.. ولي رغبة بدشتي بس ارضع للاسف..لكن مرة ولامرتين في اليوم ينفع اسوية ..والنقاط جربته بس انسى نفسي احيانا..
مابي اضيع تعبي وزني السابق 84 والحين 68 ولوتركت نفسي بدخل اكيد عالسبعين ...
طولي 153 وفصيلة دمي او موجب .. وناوية انحف الى 53 مابي اكثر مع اني ودي بالخمسين..
ساعدوني..:44: كتبت باللون الوردي للتفاؤل..
السلام عليكم بنات..
احتاج مساعدتكم عزيمتي للنحف فترت بسبب الاوضاع السياسيه اللي صاير بسوريا...
وينكم ماتردوون علي .. ربي يساامحكم ..